کتے واقعی تنہائی کا پیچھا کر سکتے ہیں

کتے واقعی تنہائی کا پیچھا کر سکتے ہیں
کون اچھا کتا ہے؟ کتے کے نئے مالکان کدوؤں سے فائدہ اٹھاتے ہیں ، کتے کے دوسرے مالکان سے ملتے ہیں اور زیادہ جسمانی ورزش کرتے ہیں۔ www.shutterstock.com سے

اکیلاپن محسوس کرنا؟ ایک کتا مدد کرسکتا ہے۔ آج ہونے والی ہماری تحقیق اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ کتوں کے مالکان پہلے ہی جانتے ہیں: کتے بہت اچھے ساتھی ہیں جو آپ کو تنہا محسوس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

کچلیاں اور سلبری بوسے ، پارک میں کتے کے دوسرے مالکان سے ملنا اور موڈ میں عمومی لفٹ ہر ممکن مدد کرتا ہے۔

لیکن ہمارا مطالعہ ، جس میں آج شائع ہوا بی ایم سی پبلک ہیلتھ، پایا کتوں نے نفسیاتی پریشانی کو متاثر نہیں کیا ، یہ وہ قسم ہے جس میں افسردگی اور اضطراب پایا جاتا ہے۔

ہم یہ کیوں پڑھ رہے ہیں؟

آسٹریلیائی گھرانوں میں سے تقریبا پانچ میں دو کتے کے مالک ہیں. اور اگرچہ کتے کے زیادہ تر مالکان آپ کو یقین دلائیں گے ، غیر یقینی شرائط میں ، ان کا کتا سراسر خوشی کا باعث ہے ، سائنسی ثبوتوں کی کمی ہے۔

زیادہ تر پچھلے مطالعات میں کتے کے مالکان کی ذہنی تندرستی کا موازنہ کسی ایک وقت پر غیر مالکان سے کیا گیا ہے۔ ان مطالعات میں مسئلہ یہ ہے کہ وہ یہ نہیں بتاسکتے کہ کیا کتے واقعتا us ہمیں زیادہ خوش کرتے ہیں ، کم تنہا یا کم تناؤ کا۔ وہ یہ بھی نہیں بتاسکتے کہ کتے کے مالکان پہلی جگہ ذہنی حالت میں صرف ایک ہیں۔

لہذا ، اس مطالعے میں ، ہم نے ذہنی تندرستی کو وقت کے تین نکات پر ناپا: کتے کے مالک ہونے سے پہلے ، کتے کے مالک ہونے کے تین ماہ بعد اور ایک کتے کے مالک ہونے کے بعد آٹھ ماہ۔

Wہم نے کیا کیا؟

ہمارے مطالعہ، جس کو PAWS ٹرائل کے نام سے جانا جاتا ہے ، میں 71 سڈنی کے بالغ افراد شامل تھے جو تین گروپوں میں الگ ہوگئے تھے:

  • مطالعہ شروع کرنے کے ایک ماہ کے اندر اندر ایک کتا خریدنے والے افراد
  • وہ لوگ جو مستقبل قریب میں کتا حاصل کرنے میں دلچسپی رکھتے تھے لیکن مطالعے کے دوران ایک بھی نہ ملنے پر اتفاق کیا ، اور
  • وہ لوگ جن کو کتا حاصل کرنے میں کوئی دلچسپی نہیں تھی۔

لوگوں نے تین مختلف ٹائم پوائنٹس پر اپنے موڈ ، تنہائی اور نفسیاتی پریشانی کے علامات کی پیمائش کے لئے سروے کیا۔ اس کے بعد ہم نے مطالعے کے آغاز میں گروپوں کی ذہنی تندرستی کا مڈ پوائنٹ اور اختتامی نقطہ سے تقابل کیا۔

ہمیں جو ملا وہ یہ ہے

دوسرے دو گروپوں کے مقابلہ میں کتے کے ملنے کے بعد کتے کے نئے مالکان کم تنہائی محسوس کرتے ہیں۔ اس کا اثر کتے کے حصول کے تین مہینوں میں ہوا۔ تین ماہ اور آٹھ ماہ کے درمیان تنہائی میں مزید کمی نہیں ہوئی۔

کتے واقعی تنہائی کا پیچھا کر سکتے ہیں واہ۔ نئے کتے کی خوشی نے ابتدائی چند مہینوں میں تنہائی میں آسانی پیدا کردی۔ www.shutterstock.com سے

ہمیں کچھ ایسے شواہد بھی ملے ہیں کہ کتے کے مالکان کو ایک نیا کتا ملنے کے تین ماہ کے اندر کم گھبراہٹ یا تکلیف جیسے منفی جذبات تھے ، لیکن یہ کھوج اتنا واضح کٹ نہیں تھا۔

ہمیں پتہ چلا ہے کہ کتے کے حصول کے بعد افسردگی اور اضطراب کی علامات میں کوئی تغیر نہیں تھا۔ ہوسکتا ہے کہ ہمارے مطالعے میں موجود کتے کے مالکان کے پاس کتا ملنے سے پہلے ہی ان کی نفسیاتی پریشانی کی سطح کم ہو ، لہذا کتے کی ملکیت نے ان سطحوں کو مزید کم نہیں کیا۔

یہ سب کیا مطلب ہے؟

بہت ساری ممکنہ وجوہات ہیں جو کتے تنہائی کے احساسات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ کتے کے ساتھ جلدی پیوند ہے قلیل مدتی میں لوگوں کے مزاج کو فروغ دیتا ہے. ہوسکتا ہے کہ روزانہ کتے کی چھلکیاں بھی طویل مدتی میں مالکان کے مزاج کو فروغ دے سکتی ہیں جس سے تنہائی کے احساسات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کتے کے مالکان اپنے کتے کے توسط سے نئے لوگوں سے بھی مل سکتے ہیں اگر لوگ کتے کے ساتھ ہو تو لوگ اجنبیوں سے بات کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں. ہماری مطالعہ میں ، کتے کے مالکان نے یہ بھی کہا کہ انہوں نے اپنے کتے کی وجہ سے اپنے محلے میں نئے لوگوں سے ملاقات کی ہے۔

اب تک ، نئے کتوں کے مالکان میں ذہنی تندرستی کو دیکھنے کے لئے صرف دو اسی طرح کے مطالعے ہوئے ہیں ، جن میں سے ایک تقریبا 30 سال پہلے کیا گیا تھا۔

ان مطالعات میں سے ، ایک کتے کے مالکان کو ملا نفسیاتی امراض کی کم علامتیں جب انہوں نے ایک کتا حاصل کیا۔ دوسرا مطالعہ پایا گیا تنہائی میں کوئی فرق نہیں جب لوگ ایک نیا کتا گھر لے آئے۔

کتے بھی ہماری بہتری کرسکتے ہیں جسمانی صحت، بلڈ پریشر کو کم کرنے ، قلبی صحت کو بہتر بنانے اور ان کے مالکان انجام دینے والی جسمانی سرگرمی کی مقدار میں اضافہ کر کے۔ لیکن ، جیسا کہ ذہنی تندرستی کا معاملہ ہے ، سائنسی ثبوت ابھی تک محدود ہیں۔

تو ، اس کے بعد کیا ہوتا ہے؟

ایک چیز جو ہمارا مطالعہ اس بات کا تعین نہیں کرسکتی ہے کہ کتوں سے کس طرح مردوں کی ذہنی تندرستی پر اثر پڑتا ہے۔ اتفاق سے ، ہمارے مطالعے میں کتے کے سبھی نئے مالک خواتین تھیں۔ لہذا ، ہم نہیں جانتے کہ کیا کتے مردوں کی ذہنی تندرستی کو عورتوں سے مختلف انداز میں متاثر کرتے ہیں۔

ہمارا اگلا اقدام ان نتائج کی تصدیق کے ل new کتے کے نئے مالکان کے ایک بہت بڑے گروپ میں ذہنی تندرستی کو دیکھنا ہے۔ ایک بڑا مطالعہ کتے کی ملکیت اور ذہنی بیماری جیسے افسردگی اور اضطراب کے مابین تعلقات کو مزید بصیرت فراہم کرسکتا ہے۔

مصنفین کے بارے میں

لارین پاول، پی ایچ ڈی کے امیدوار، سڈنی یونیورسٹی اور ایمانوئیل اسٹماٹاکیس، جسمانی سرگرمی ، طرز زندگی ، اور آبادی صحت کے پروفیسر ، سڈنی یونیورسٹی

یہ مضمون شائع کی گئی ہے گفتگو تخلیقی العام لائسنس کے تحت. پڑھو اصل مضمون.

کتابیں

فالو کریں

فیس بک آئکنٹویٹر آئیکنآر ایس ایس - آئکن

ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

{ای میل بند = بند}

سب سے زیادہ پڑھا

سب سے زیادہ دیکھا