بالغ ہونے کے دوران متحرک رہنا بعد کی زندگی میں صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو کم کرنے کے مترادف ہے

بالغ ہونے کے دوران متحرک رہنا بعد کی زندگی میں صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو کم کرنے کے مترادف ہےنہ صرف ورزش صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو کم کرتا ہے بلکہ اس سے بیماری کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے۔ Zoran Pucarevic / شٹر اسٹاک

ورزش ہر عمر میں آپ کی صحت کے ل good اچھی ہوتی ہے زندگی میں دیر سے آپ شروع کرتے ہیں. لیکن ہماری تازہ ترین تحقیق نے زندگی بھر جسمانی طور پر متحرک رہنے کا ایک اور فائدہ دکھایا ہے۔ ہم نے پایا کہ امریکہ میں ، وہ لوگ جو نوعمر عمر اور پوری جوانی کے دوران جسمانی طور پر زیادہ متحرک تھے صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کم تھے.

یہ نتائج خاص طور پر ان لوگوں کے لئے متعلق ہیں جو عالمی معیار کی دیکھ بھال کے بغیر ممالک میں رہتے ہیں ، جیسے امریکہ۔ تاہم ، ہماری تلاشیں عالمگیر صحت کی دیکھ بھال والے ممالک ، جیسے برطانیہ میں بالواسطہ طور پر لاگو ہوتی ہیں ، کیونکہ صحت مند آبادی کے نتیجے میں مجموعی طور پر صحت کی دیکھ بھال کے نظام پر کم لاگت آسکتی ہے۔

اپنے مطالعے کے ل we ، ہم نے نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کے اعداد و شمار کو اپنی طرف متوجہ کیا غذا اور صحت پر مطالعہ، جس نے نصف ملین سے زیادہ بالغوں کو دیکھا۔ اس تحقیق کے حص Asے کے طور پر ، 1996 میں بڑوں سے جن کی عمر 50-71 تھی ، ان سے پوچھا گیا کہ وہ اپنی زندگی میں اس وقت جسمانی طور پر کتنے متحرک ہیں۔ ان سے یہ اندازہ لگانے کے لئے بھی کہا گیا کہ آخر جوانی اور ابتدائی اور درمیانی جوانی میں انھیں کتنی ورزش ہوئی۔

ہم نے 2004-06 کے مابین شرکاء کے ساتھ پیروی کی۔ اس وقت کے دوران ، کچھ نے اپنے مطالعاتی ردعمل کو اپنے ساتھ منسلک کرنے پر اتفاق کیا میڈیکیئر ڈیٹا. میڈیکیئر 65 سال اور اس سے زیادہ عمر کے امریکی بالغوں کے لئے صحت کا بڑا انشورنس پروگرام ہے۔


 ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

ہفتہ وار رسالہ روزانہ الہام

نتائج کو درست ثابت کرنے کے ل we ، ہم نے صرف جواب دہندگان کی طرف دیکھا جن کی عمر 65 سال تھی ، کیوں کہ یہ وہ عمر ہے جس سے پہلے کوئی شخص میڈیکیئر کے لئے اہل ہوتا ہے۔ ہم نے نتائج کو متاثر کرنے والی دوسری چیزوں کو بھی مدنظر رکھنے کے لئے اپنے نتائج کو ایڈجسٹ کیا ، جیسے نسل ، تعلیم ، ازدواجی حیثیت ، اور کہ آیا کوئی شخص سگریٹ نوشی کرتا ہے۔ اس طرح ہم کافی حد تک یقین کر سکتے ہیں کہ ہم صرف صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات پر جسمانی سرگرمی کے اثر کو دیکھ رہے ہیں۔

بالغ ہونے کے دوران متحرک رہنا بعد کی زندگی میں صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو کم کرنے کے مترادف ہےورزش شروع کرنے میں کبھی دیر نہیں ہوگی۔ ماری ڈاو / شٹر اسٹاک

ہمارے اعداد و شمار کی بنیاد پر ، لوگوں کو پوری جوانی میں اپنی ورزش کی عادات کے مطابق گروپوں میں کلسٹر کیا گیا تھا۔ ہم نے نو گروپس کی نشاندہی کی ، جو چار اہم زمرے میں آتے ہیں: دیکھ بھال کرنے والے (اس گروہ کا 36٪ جو بالغ عمر میں اعتدال سے لے کر اعلی سرگرمی کو برقرار رکھتا ہے) ، کمی کرنے والے (اس گروہ کا 30.5٪ جو ابتدائی جوانی میں سرگرم تھا لیکن عمر کے ساتھ کم سرگرم ہوا) ، اور اضافہ کرنے والے (اس گروہ کا 14.5٪ جو ابتدائی جوانی میں سرگرم نہیں تھے لیکن وہ اپنی زندگی بھر زیادہ متحرک ہوگئے)۔ تقریبا 18.5٪ گروپ اپنی زندگی بھر مستقل طور پر غیر فعال رہا۔

زندگی بھر کی سرگرمی

ہم نے پایا ہے کہ جو بالغ افراد جوانی کے دوران ہی اپنی جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھتے یا بڑھاتے ہیں ان کی عمر اوسطا سالانہ صحت سے متعلق اخراجات کم عمر کے ساتھ ہوتی ہے جو وقت کے ساتھ مستقل غیر فعال رہتے ہیں۔ جو کم فعال یا غیر فعال تھے ان کی نسبت یہ 824٪ سے 567٪ کم ہے۔

اس کے برعکس ، جو بالغ زندگی میں پہلے سرگرم تھے لیکن درمیانی عمر (کم ہونے والے) میں کم سرگرم تھے ، انھوں نے 65 سال کی عمر کے بعد صحت کی دیکھ بھال کے کم اخراجات سے فائدہ نہیں اٹھایا ، اس کے باوجود زندگی میں پہلے سے ہی فعال رہنے کے باوجود۔ در حقیقت ، ان کے طبی اخراجات ان لوگوں کے برابر تھے جو پوری زندگی مستقل طور پر غیر فعال رہے۔

اگرچہ اس مطالعے کے جواب دہندگان امریکہ کے مختلف حصوں سے آئے ہیں ، لیکن یہ کہنا مشکل ہے کہ کیا یہ نتائج دنیا کے دوسرے حصوں کے لوگوں کے لئے سچ ثابت ہوں گے۔ اور ، چونکہ ہمارا مطالعہ ایک سروے سے حاصل شدہ خود اطلاع کردہ معلومات پر مبنی تھا ، لہذا ہم یہ نہیں کہہ سکتے کہ سرگرمی کی سطح صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو کم کرنے کی وجہ سے ہے یا نہیں۔ نیز ، ہم ان تمام عوامل پر قابو نہیں پا سکے جن کے نتائج کو متاثر ہوسکتا ہے ، جیسے کہ کسی شخص نے ایسی چوٹ لگائی ہے جس نے اپنی سرگرمی کی سطح کو محدود کردیا ہے۔

تاہم ، ہماری طرح کی دیگر دریافتوں کو بھی دوسری تحقیق میں دیکھا گیا ہے ، جیسے آسٹریلیائی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ درمیانی عمر کی خواتین جو اپنی زندگی کے دوران سرگرم تھیں صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات 40٪ کم ہیں مطالعہ ہوا ہے کہ تین سال کے دوران.

اس کو لے کر چار میں سے ایک بالغ دنیا بھر میں کافی ورزش نہیں ہوسکتی ہے ، جسمانی سرگرمی کو بہتر بنانے کے ل large بڑے پیمانے پر کوششیں - خاص کر نوعمروں اور نوجوانوں میں - صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو کم کرنے اور بعد کی زندگی میں صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ لوگوں کی جسمانی سرگرمی کی سطح کو تبدیل کرنے کے ل small ، چھوٹے گروپوں میں ، یا برادری کی سطح پر ، ایک ساتھ کام کرنے جیسی حکمت عملی سب کام کرنے کے لئے ثابت.گفتگو

مصنف کے بارے میں

ڈائارمائڈ کوفلان ، ریسرچ ایسوسی ایٹ برائے ہیلتھ اکنامکس ، نیوکاسل یونیورسٹی

یہ مضمون شائع کی گئی ہے گفتگو تخلیقی العام لائسنس کے تحت. پڑھو اصل مضمون.

کتابیں

دستیاب زبانیں

انگریزی ایفریکانز عربی بنگالی چینی (آسان کردہ) چینی (روایتی) ڈچ فلپائنی فرانسیسی جرمن ہندی انڈونیشی اطالوی جاپانی جاوی کوریا مالے مراٹهی فارسی پرتگالی روسی ہسپانوی سواہیلی سویڈش تامل تھائی ترکی یوکرینیائی اردو ویتنامی

فالو کریں

فیس بک آئیکنٹویٹر آئیکنیوٹیوب آئیکنانسٹاگرام آئیکنپینٹسٹ آئیکنآر ایس ایس آئیکن

 ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

ہفتہ وار رسالہ روزانہ الہام

سب سے زیادہ پڑھا

جم میں واپس جانا: لاک ڈاؤن کے بعد چوٹوں سے کیسے بچنا ہے
جم میں واپس جانا: چوٹوں سے کیسے بچنا ہے
by میتھیو رائٹ ، مارک رچرڈسن اور پال چیسٹرٹن ، ٹیسائیڈ یونیورسٹی
شہری مٹی اکثر وسائل کے طور پر نظرانداز کی جاتی ہے
شہری مٹی اکثر وسائل کے طور پر نظرانداز کی جاتی ہے
by روزین او رورڈن ، لنکاسٹر یونیورسٹی
شدید سرگرمی کے 15 منٹ دل کی صحت کو بہتر بناسکتے ہیں
شدید سرگرمی کے 15 منٹ دل کی صحت کو بہتر بناسکتے ہیں
by میتھیو ہینس ، ہڈرز فیلڈ یونیورسٹی
ڈی این اے پر مبنی کینسر ویکسین ٹرگر ٹمرز پر مدافعتی حملہ
ڈی این اے بیسڈ کینسر ویکسین ٹرگرز مدافعتی حملہ ٹیومر پر
by سینٹ لوئس میں جم گڈوین ، واشنگٹن یونیورسٹی
عاجزانہ لیتھ کھاد کی لت کا جواب کیوں ہوسکتی ہے
عاجزانہ لیتھ کھاد کی لت کا جواب کیوں ہوسکتی ہے
by مائیکل ولیمز ، تثلیث کالج ڈبلن ET رحمہ اللہ
اس کے بعد ، کوویڈ 19 سے بچ جانے والے افراد کو موت اور سنگین بیماری کا خطرہ ہے
اس کے بعد ، کوویڈ 19 سے بچ جانے والے افراد کو موت اور سنگین بیماری کا خطرہ ہے
by جولیا ایوینجیلو اسٹریٹ ، سینٹ لوئس میں واشنگٹن یونیورسٹی
ہمارا مدافعتی نظام اینٹی بائیوٹک مزاحمت سے لڑنے میں کس طرح مدد کرتا ہے
ہمارا مدافعتی نظام اینٹی بائیوٹک مزاحمت سے لڑنے میں کس طرح مدد کرتا ہے
by آچفورڈ یونیورسٹی ، راچیل وہٹلی اور جولیو ڈیاز کیبلرو

تازہ ترین مضامین

نیا رویوں - نئے امکانات

InnerSelf.comآب و ہوا امپیکٹ نیوز ڈاٹ کام | اندرونی پاور ڈاٹ نیٹ
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
کاپی رائٹ © 1985 - 2021 InnerSelf کی مطبوعات. جملہ حقوق محفوظ ہیں.