صحت مند بلڈ پریشر کیا ہے؟

صحت مند بلڈ پریشر کیا ہے؟
پڑھنا۔ آندرے پوپوف / شٹر اسٹاک۔

برطانیہ میں 7m سے زیادہ افراد ہیں ہائی بلڈ پریشر؛ یہ دل کی بیماری اور قلبی واقعات جیسے دل کے دورے اور اسٹروک کی ایک اہم وجہ ہے ، جو چار میں سے ایک اموات سے منسلک ہوتا ہے۔ کے طور پر کئی کے طور پر برطانیہ میں 5.6m لوگوں احساس نہ کریں کہ ان کے پاس یہ ٹھیک ہے جب وہ ٹھیک محسوس کرتے ہیں ، جبکہ دوسرے علامات ظاہر کرتے ہیں جیسے سانس کی قلت ، مستقل سر درد ، دھندلا پن یا دھندلا پن۔ تو ، بلڈ پریشر کیا ہے اور یہ اتنا اہم کیوں ہے؟

آپ کا دل ایک پمپ ہے ، جو آپ کی مٹھی کا سائز ہے۔ دل کے پٹھوں میں سکڑاؤ ایک قوت پیدا کرتا ہے ، جس کی وجہ سے آپ کے خون کی وریدوں میں دباؤ بڑھتا ہے ، جو آپ کے جسم کے گرد خون کے بہاؤ کو چلاتا ہے۔ یہ بہاؤ آپ کی شریانوں کے ذریعے اعضاء کو آکسیجن اور غذائی اجزا فراہم کرنے کے لئے مستقل طور پر کام کرتا ہے اور آپ کی رگوں کے ذریعہ بھی بیکار مصنوعات کو ہٹاتا ہے۔ پریشانی اس وقت شروع ہوتی ہے جب دباؤ اتنا بڑھ جاتا ہے کہ اس سے خون کی رگوں کو نقصان پہنچنے لگتا ہے اور دل پر کام کا بوجھ بڑھ جاتا ہے۔

صحت مند بلڈ پریشر کیا ہے؟ بلڈ پریشر گیج ورورن رتناکورن / شٹر اسٹاک

آپ کے بلڈ پریشر کی پیمائش کے ل a ایک کف آپ کے اوپری بازو کے گرد لپیٹ کر خودکار آلہ سے منسلک ہوتا ہے ، لیکن آپ کا ڈاکٹر اسٹیتھوسکوپ استعمال کرنے کو ترجیح دے سکتا ہے اور سپیگومومومیٹر. یوکے میں عام بلڈ پریشر 120 / 70 کے آس پاس ہےملی ایم ایچ جی، پارا کے ملی میٹر میں ماپا۔ سب سے زیادہ تعداد سسٹولک پریشر کی ہوتی ہے ، جب آپ کا دل آپ کی شریانوں سے خون دھکیلنے کا معاہدہ کرتا ہے۔ جب آپ کے دل کو سکون ملتا ہے تو نچلی تعداد میں ڈائیسٹولک پریشر ہوتا ہے۔ لیکن جس چیز کو صحت مند حد سمجھا جاتا ہے اس کا انحصار اس بات پر منحصر ہوسکتا ہے کہ آپ دنیا میں کہاں ہیں۔ امریکہ میں ، مثال کے طور پر ، اگر بلڈ پریشر 140 / 90mmHg سے زیادہ ہے لیکن 2017 میں ، دہلیز کو تبدیل کردیا گیا تھا 130 / 80mmHg سے زیادہ ریڈنگ شامل کرنے کے ل.

عمر کا اثر

صحت مند بلڈ پریشر کیا ہے؟ دمنی کا کراس سیکشن ، بائیں طرف اییتھروما (رکاوٹ) دکھا رہا ہے۔ جوس لوئس کالو / شٹر اسٹاک

جیسے جیسے ہم عمر بڑھتے ہیں ، بہت سے لوگوں میں بلڈ پریشر میں وابستہ اضافہ ہوتا ہے ، جسے طبی طور پر ہائی بلڈ پریشر کہا جاتا ہے۔ ہم میں سے بیشتر جانتے ہیں کہ جیسے جیسے ہماری عمر ہماری جلد اپنی لمبی صلاحیت کھو دیتی ہے اور ہمیں جھریاں پڑ جاتی ہیں۔ آپ کے خون کی نالیوں کی عمر بھی بڑھ جاتی ہے اور ان کی لچک بھی ختم ہوجاتی ہے جس کی وجہ سے آپ کے خون کی شریانوں کو اکثر "سختی" کہا جاتا ہے۔ یہ وقت کے ساتھ خون کی وریدوں کی دیوار میں چربی کے مادے کے جمع ہونے سے ممکنہ طور پر بڑھ جاتا ہے ، جسے اییترووما کہا جاتا ہے۔ یہ جمع سالوں میں اس عمل کے ذریعہ ہوتا ہے جس کو ایتھروسکلروسیس کہا جاتا ہے ، جہاں خون کی وریدوں کے تباہ شدہ علاقوں میں شروع ہونے والے چھوٹے گھاووں کی وجہ سے بڑے تختے بن جاتے ہیں ، جو بالآخر جہاز کے اندرونی حجم کو کم کرتے ہیں اور خون کے بہاو کو محدود کرتے ہیں۔

یہ رکاوٹ کسی بھی خون کی نالی میں ہو سکتی ہے جس کی وجہ سے شدید یا دائمی مسئلہ پیدا ہوتا ہے۔ اگر کورونری دمنی میں واقع ہے ، جو دل کے پٹھوں کو آکسیجن مہیا کرتا ہے تو - اس کے نتیجے میں دل کا دورہ پڑتا ہے یا سینے میں درد ہوتا ہے جس کے نام سے جانا جاتا ہے انجائنا. تاہم ، کی ایک رکاوٹ منیا دمنی - آپ کی گردن میں ایک شریان پایا جاتا ہے - آپ کے دماغ اور خون کی وجہ سے خون کے بہاو کو کم کرتا ہے ایک اسٹروک.

اعلی پڑھنے

برطانیہ میں ، آپ کے بلڈ پریشر کو NHS کلینک میں درجہ بندی کیا جائے گا نائس کے آفیشل رہنما خطوط. 140 / 90mmHg یا اس سے زیادہ کی پہلی پڑھنے کے نتیجے میں ، دوسرا پیمائش اور تیسری پیمائش ہوگی۔ اگر کافی اختلافات موجود ہیں تو ، کم پڑھنے کو ریکارڈ کیا جاتا ہے۔ اگر یہ 140 / 90mmHg ہے یا اس سے اوپر ہے تو آپ کو ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص ہوگی۔

ہائی بلڈ پریشر کے مختلف درجے بھی ہیں۔ اچھا فی الحال کہتا ہے: "اسٹیج 1 ہائی بلڈ پریشر وہ جگہ ہے جہاں ایک کلینیکل بلڈ پریشر 140 / 90mmHg یا اس سے زیادہ ہوتا ہے ،" جبکہ "اسٹیج 2 ہائی بلڈ پریشر وہ جگہ ہے جہاں ایک کلینک بلڈ پریشر 160 / 100mmHg یا اس سے زیادہ ہوتا ہے"۔ جو لوگ "ہائی بلڈ پریشر والے ہیں کلینک میں سسٹولک بلڈ پریشر [جو] 180mmHg یا اس سے زیادہ ہے ، یا 110mmHg یا اس سے زیادہ ڈائیسٹلک بلڈ پریشر رکھتے ہیں"۔

تاہم ، امریکن کالج آف کارڈیالوجی اور امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن، امریکہ میں مشاورتی ادارہ ، تشخیص کے لئے ان کی دہلیز میں تیزی سے کمی کرتا ہے۔ امریکہ میں ، اسٹیج 1 ہائی بلڈ پریشر 130mmHg یا اس سے زیادہ کے سسٹولک دباؤ کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے ، اور اسٹیج 2 140mmHg سے زیادہ ہے۔ اس ایڈجسٹمنٹ پر غور کرتے ہوئے ، امریکہ بالغوں کی 46٪ سے زیادہ کی توقع کرتا ہے ہائی بلڈ پریشر ہونا، اور خاص طور پر 45 سال سے زیادہ عمر والوں کے لئے ، تشخیص کی توقع مردوں میں تین گنا اور خواتین میں دوگنی ہوگی۔

خطرے کے عوامل

برطانیہ میں ہائی بلڈ پریشر کی دہلیز کو کم کرنے کا خیال چھیڑا گیا ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ ہائی بلڈ پریشر آپ کے دل کی دشواری کے انفرادی خطرے کی پیش گوئی کرنے کا ایک اہم عنصر ہے۔

ان میں سے کچھ خطرے والے عوامل آپ کی عمر ، نسل ، صنف پیدا ہونے والی ، خاندانی تاریخ اور جینیات جیسے غیر تبدیل شدہ ہیں ، تاہم دوسروں میں تبدیلی آسکتی ہے جیسے بلڈ پریشر ، بلڈ کولیسٹرول ، باڈی ماس ماس انڈیکس (بی ایم آئی) - آپ کے وزن اور اونچائی سے حساب لگایا جاتا ہے - اور یقینا lifestyle طرز زندگی غذا ، جسمانی سرگرمی ، تمباکو نوشی / وانپین اور شراب نوشی جیسے انتخاب۔

صحت مند بلڈ پریشر کیا ہے؟
غذا جیسے طرز زندگی کے عوامل آپ کے بلڈ پریشر کو متاثر کرسکتے ہیں۔ شریف پاولوف / شٹر اسٹاک

A کلینکل مطالعہ (اسپرینٹ عرفی - سسٹولک بلڈ پریشر مداخلت مقدمے کی سماعت) 9,361 سے زیادہ عمر والے افراد کو کم سے کم ایک قلبی امراض کے ساتھ یا پہلے سے موجود گردے کی بیماری میں مبتلا لے گئے تھے ، اور جنہوں نے نئی امریکی رہنما خطوط کے مطابق بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے دواؤں کی دوائیں استعمال کیں۔

اسپرنٹ نے چھ سال کے دوران موت کے خطرے میں ایک 25٪ نسبتا found کمی محسوس کی جس میں 120mmHg کا علاج کرنے والے افراد کے مقابلے میں ، 140mmHg کے ہدف تک پہنچنے کے ل intens شدید سلوک کیا گیا تھا۔ اس کی وجہ سے مطالعے کو جلد ختم کردیا گیا کیونکہ اس نے 120mmHg یا اس سے کم بلڈ پریشر کو کم کرنے میں واضح فائدہ دکھایا ، اور ایک 30٪ کم دیا متعلقہ خطرہ دل کی تکلیف جیسے فالج یا دل کے دورے جیسے فالو اپ پر۔

اس طرح کی ایک واضح دلیل ہے کہ برطانیہ میں ایک عام بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے کے لئے (120 / 70mmHg) ہم سب کا ہدف ہونا چاہئے۔گفتگو

مصنفین کے بارے میں

سینڈرا جونز، بائیو میڈیکل سائنس میں سینئر لیکچرر ، ہل یونیورسٹی اور میتھیو لنکاسٹر، حیاتیاتی علوم میں ایسوسی ایٹ پروفیسر ، لیڈز یونیورسٹی

یہ مضمون شائع کی گئی ہے گفتگو تخلیقی العام لائسنس کے تحت. پڑھو اصل مضمون.

کتابیں

فالو کریں

فیس بک آئکنٹویٹر آئیکنآر ایس ایس - آئکن

 ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

{ای میل بند = بند}