میوزک تھراپی پریشان کن بچوں کی مدد کیسے کرسکتی ہے۔

میوزک تھراپی پریشان کن بچوں کی مدد کیسے کرسکتی ہے۔
اندر آرہا ہے۔ شٹر اسٹاک / ایم آئی اے اسٹوڈیو۔

این ایچ ایس کے مطابق، پانچ سے 19 سال کی عمر میں آٹھ میں سے ایک میں ایک ذہنی صحت کے چیلنج کا سامنا ہے۔ اور ان معاملات کی ایک قابل ذکر تعداد کسی نہ کسی اضطراب سے متعلق ہے۔

بے شک ، پریشانی یا پریشانی کی ایک ڈگری نوجوان لوگوں کے لئے معمول کی حالت ہوسکتی ہے - خاص طور پر جب اسکولوں میں منتقل ہوتے ہیں ، یا امتحان کے وقت کے آس پاس ہوتے ہیں۔ لیکن کچھ لوگوں کے ل anxiety ، اضطراب متاثر ہوسکتا ہے۔ ان کی روزمرہ کی زندگی کا ہر پہلو۔.

اس بےچینی کے لئے مدد فراہم کرنے کا ایک مؤثر طریقہ میوزک تھراپی ہے ، جہاں میوزک ہی وہ اہم آلہ بن جاتا ہے جو معالج مریض سے مربوط ہونے اور ان کے ساتھ کام کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے۔ اس قسم کی تھراپی۔ دکھایا گیا ہے موثر ہونے کے ل anxiety جب پریشانی پر مبنی عارضے میں مبتلا بچوں اور نوجوان لوگوں کا علاج کریں۔

بہر حال ، بہت سارے نوجوان موسیقی سننے کو پسند کرتے ہیں ، اور وہ جو موسیقی کا انتخاب کرتے ہیں وہ ان کی خود اور شناخت کے احساس سے قریب سے بندھے ہو سکتے ہیں۔ دباؤ اور پریشانی کے وقت ، تحقیق اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ نوجوانوں کو موسیقی کی ان قسموں کا ایک فطری احساس ہے جس کی انہیں سننے کی ضرورت ہے۔

یہ تھراپی کی ایک خاص طور پر ملائمی شکل بھی ہے۔ ریسرچ سے پتہ چلتا ہے صورتحال کی بنیاد پر نوجوانوں کی موسیقی کے ان گانوں اور صنفوں سے جذباتی وابستگی تبدیل ہوسکتی ہے۔

مثال کے طور پر ، ٹیلر سوئفٹ کے ڈانسنگ وِتھ ہینڈز ٹائی جیسا ٹریک ، پہلے ایک محبت کے گیت کے طور پر ، پھر بریک اپ گانا کے طور پر ، اور پھر فتح اور بقا کے گانے کے طور پر سنا جاسکتا ہے۔ یہ موسیقی کے ساتھ جذباتی رابطوں کا ایک پیچیدہ اور قابل تطبیق سیٹ کا ثبوت دیتا ہے ، اور یہ ظاہر کرتا ہے کہ یہ بدلتے ہوئے حالات میں کس طرح مدد فراہم کرسکتا ہے۔

اسے بنا رہا ہے

میوزک تھراپی سیشن میں ، تھراپسٹ بچے کے ساتھ موسیقی بنانے کے ل dr ، طرح طرح کے قابل آلات ، جیسے ڈھول ، چھوٹے ٹکرانے والے آلات اور کی بورڈز ، کے ساتھ ساتھ ایپس کا استعمال کرسکتا ہے۔ گانا لکھنا بھی ایک اچھا اختیار ہے ، ممکنہ طور پر موجودہ گانا لیا جائے اور موجودہ حالات کو فٹ ہونے کے لئے دھن کو تبدیل کیا جائے ، یا اصلی گانا تحریر کیا جائے۔

جب میں نے NHS میں نفسیاتی مشکلات میں مبتلا نوجوان لوگوں کے لئے ایک سہولت میں کام کیا تو ، میں نے ساختہ موسیقی کی سرگرمیوں اور تخفیف کا ایک امتزاج پایا - خاص طور پر ان لوگوں کے ساتھ جو معاشرتی حالات کی غیر متوقعی کی وجہ سے پریشانی کا سامنا کرتے ہیں۔

کسی محفوظ سیفورم میں تخیل کاری کا استعمال آپ کے ساتھ جاتے ہوئے چیزیں بنانے کے خیال میں مدد کرتا ہے ، اور تصور کے طور پر اس سے زیادہ راحت محسوس ہوتا ہے۔ تمام ارادوں اور مقاصد کے ل، ، بنیادی طور پر یہی بہت سے معاشرتی حالات درکار ہیں۔

اس کے علاوہ اور بھی ثابت شدہ فوائد ہیں۔ کلینیکل ٹرائل بلایا گیا۔ دماغ میں موسیقی شمالی آئرلینڈ میں مقیم بچوں اور نوجوانوں کے ساتھ انفرادی طور پر سلوک کے مسائل اور ذہنی صحت کی ضروریات کے ساتھ میوزک تھراپی کا استعمال کیا۔ اس نے مواصلات ، خود اعتمادی اور معاشرتی کاموں میں بہتری لائی۔

دیگر مطالعات میں اس کے مثبت نتائج دیکھنے میں آئے ہیں۔ مشترکہ استعمال علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) اور میوزک تھراپی کا۔

اس کی معاون قدر کے ساتھ ساتھ ، میوزک تھراپی سے نوجوانوں کو جذباتی ضابطوں کی صلاحیتوں کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ ایک ایسا طریقہ کار ہے جو ہمیں اپنی روزمرہ کی زندگی میں کام کرنے کی اجازت دیتا ہے ، واقعات اور احساسات کے بارے میں اپنے جذباتی ردعمل کو ایڈجسٹ کرکے مشکل حالات کا انتظام کرتا ہے۔

جذباتی ضابطے کی ترقی بعد میں نفسیاتی چیلنجوں کے خطرات کو کم کرنے کے لئے مہارت کلیدی حیثیت رکھتی ہے ، اور ابتدائی بچپن میں انٹرایکٹو میوزیکل پلے سے شروع ہوسکتی ہے۔

یہاں ، میوزک تھراپسٹ اور چائلڈ گیم کھیلتے ہیں جس میں دونوں میوزک کے انچارج ہوتے ہیں۔ "روکیں" اور "جانے" کا اشارہ کرنے کے ساتھ ساتھ یہ بھی انتخاب کرنے کے ساتھ کہ موسیقی تیز یا نرم ہوگا یا نہیں ، بچے کو یہ دیکھنے کا موقع فراہم ہوتا ہے کہ یہ انچارج کیسا محسوس ہوتا ہے۔

ایک مثبت نوٹ

وہ یہ بھی ڈھونڈ سکتے ہیں کہ موسیقی میں موجود اختلافات انہیں کیسے محسوس کرتے ہیں۔ ایک امریکی مطالعہ اس طریقہ کار کو استعمال کرنے سے جذباتی ضابطوں کے اسکور میں کافی حد تک بہتری آئی ، جس سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ زندہ دل سرگرمیوں میں میوزک استعمال کرنے سے چھوٹے بچوں پر بہت زیادہ مثبت اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔

اس کے بعد ، یہ واضح ہے کہ بچوں اور نوجوانوں کو جو اضطراب کی خرابی میں مبتلا رہتے ہیں ، ان کی مدد کے لئے موسیقی کے استعمال میں مشق کے شعبے کی صلاحیت موجود ہے۔

ترجیحی میوزک کو سننا اور اس تجربے کو احساسات اور اعتدال پسند اضطراب کی تلاش کے لئے استعمال کرنا سپیکٹرم کے ایک سرے پر ہے۔ پری اسکول اور اسکول کی ترتیبات میں موسیقی کا ابتدائی استعمال ER کو فروغ دینے میں بھی مدد کرتا ہے ، بچوں میں زندگی کے منفی واقعات میں لچک پیدا کرتا ہے۔

اگر عارضے پیدا ہوتے ہیں تو ، موسیقی کو جذبات کی کھوج اور افہام و تفہیم کے ل. کام کرنے کے ایک آلے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے ، اور جن لوگوں کو زیادہ توجہ مرکوز کلینیکل سپورٹ کی ضرورت ہوتی ہے ان کے علاج کے طور پر میوزک تھراپی پیش کی جاتی ہے۔

لہذا شاید ہم سب کو اپنے بچوں اور نوجوانوں میں بے چینی دور کرنے میں موسیقی کے استعمال کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔ اس کی تاثیر کے بارے میں بہت سارے ثبوت ابھر رہے ہیں۔ جس پر ہم سب مل سکتے ہیں۔گفتگو

مصنف کے بارے میں

الزبتھ کومبیس۔، میوزک تھراپی میں سینئر لیکچرر ، ساؤتھ ویلز یونیورسٹی

یہ مضمون شائع کی گئی ہے گفتگو تخلیقی العام لائسنس کے تحت. پڑھو اصل مضمون.

book_leisure

فالو کریں

فیس بک آئکنٹویٹر آئیکنآر ایس ایس - آئکن

ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

{ای میل بند = بند}

سب سے زیادہ پڑھا

سائبرٹٹیک سے متاثرہ اسپتال
by سی بی بی نیوز: نیشنل
5 آپ کے پلیٹ پر گوشت سیارے کو مار رہا ہے۔
5 طریقوں سے گوشت سیارے کو مار رہا ہے۔
by فرانسس ورگونسٹ اور جولین سیوولسکو۔

تازہ ترین مضامین