آپ کی تعطیلات کو کم تناؤ اور زیادہ تہوار بنانے کے لئے ایکس این ایم ایکس ایکس نکات

آپ کی تعطیلات کو کم تناؤ اور زیادہ تہوار بنانے کے لئے ایکس این ایم ایکس ایکس نکات
چھٹی کے موسم میں ہمیشہ دباؤ نہیں پڑتا۔ ایگور ایلکس / شٹر اسٹاک

تعطیلات زیادہ دباؤ کا وقت ہوتا ہے۔ کئی دن یا ہفتوں تک کام نہ کرنے کی خوشی کے باوجود ، چھٹیاں دباؤ کے ساتھ آتی ہیں۔

ان میں کنبہ کے ساتھ ملنا ، تحائف دینا ، معیشت کو خوش کن رکھنے کے لئے استعمال کرنا ، اور اگلی چھٹی تک ہمیں دیکھنے کے ل enough کافی تفریح ​​کرنا شامل ہوسکتے ہیں۔

ایسی چیزوں سے لطف اندوز ہونے کے لئے دس نکات ہیں جو بغیر کسی تناؤ اور اثرات کے کچھ زیادہ ہیں۔

1 قرض میں نہ جائو

ہر کرسمس کے موسم میں ، میڈیا ، گھڑی کی طرح ، کرسمس کے اخراجات پر رپورٹ کرے گا۔

یہ سال کا وہ وقت ہوتا ہے جب پرچون کا بڑا حصہ صارفین پر انحصار کرتا ہے کہ وہ زیادہ خرچ کرے۔ ہم اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں کہ اگر ہم اپنے کریڈٹ کارڈ کو ایک نہیں دے رہے ہیں تو ہم معیشت کے لئے اپنا کام نہیں کر رہے ہیں بوٹ کیمپ گریڈ ورزش. لیکن آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

تحائف کو سوچنے سمجھنے کی ضرورت ہے - مہنگا نہیں۔ گھریلو تحفہ یا خدمات کا وعدہ (جیسے بابیسٹنگ یا لان لاننگ) کرنے کے ل any کسی بھی ہنر کی طرف راغب کیوں نہ ہوں ، یا کرسمس کی فروخت جاری ہونے پر آپ اپنے ذاتی طور پر ڈیزائن کردہ IOU کارڈ دے سکتے ہیں۔

یا کیوں نہیں سبز اور معیاری سیکنڈ مصنوعات خریدیں؟

آپ کی تعطیلات کو کم تناؤ اور زیادہ تہوار بنانے کے لئے ایکس این ایم ایکس ایکس نکات
تھوڑی سی سوچ بہت لمبی منزل طے کرتی ہے۔ 2shripmS / شٹر اسٹاک

2 گھر میں چھٹی

قرض سے بچنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ سیاحت کے اس سیزن موسم میں مہنگا تعطیل نہ لگائیں۔

بالی بعد میں انتظار کرسکتا ہے۔ اس کے بجائے ، اپنے گھر کے پچھواڑے کو ایک نئے تناظر میں دیکھیں۔ یاد رکھیں ، بین الاقوامی سیاح آسٹریلیا آنے اور ہمارے خوبصورت ساحل ، قومی پارکوں اور تفریحی کھیلوں کے میدانوں میں جانے کے لئے سنجیدہ رقم دیتے ہیں۔

اگر آپ اس گھبرانے والے احساس سے بچ نہیں سکتے ہیں کہ آپ کے پڑوسی نے یورپ میں چھٹی چھٹی کرلی ہے تو ، دوبارہ سوچنے کی کوشش کریں۔ ہم دنیا کو ہمارے پاس آنے دے سکتے ہیں۔ اس سب کی ضرورت ہمارے عالمی معیار کے تہواروں ، گیلریوں ، عجائب گھروں اور فنکارانہ واقعات کو ریورس ٹورازم کی شکل کے طور پر دوبارہ غور کرنے کی ہے۔ اور اس کی لاگت ایک بہت بہت کم ہے۔

وکٹوریہ کی نیشنل گیلری نے ایک بلاک بسٹر منعقد کیا ڈیگاس کے کام کی نمائش حال ہی میں. تو کون لوور کی قطار کی ضرورت ہے؟

آپ کی تعطیلات کو کم تناؤ اور زیادہ تہوار بنانے کے لئے ایکس این ایم ایکس ایکس نکات
آخری بار جب آپ نے ساحل سمندر کا دورہ کیا تھا؟ بلیو اورنج اسٹوڈیو / شٹر اسٹاک

3 فطرت کی طرف واپس

گھر میں چھٹیاں گزارنے کا ایک اور الٹا: یہ وقفے بہت کم موقع ہوتے ہیں جو ہم سب کو کچھ سنجیدہ گزارنا پڑتا ہے۔

مثال کے طور پر ، فطرت ، جیسے کہ آپ اپنے گھر والوں اور دوستوں کے ساتھ بہت قریب سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔

ایک رجحان ساز مثال جو آپ دیکھ سکتے ہیں وہ ہے جنگل غسل.

سب سے پہلے جاپان میں تیار ہوا ، ہیریڈ ورک ورکس کی زمینی صفر ، جنگل کا نہانا زیادہ کام کے دباؤ کا جواب ہے۔ اس مشق میں فطرت کے مراقبہ کے تجربے کے لئے جنگل میں سیر کرنا شامل ہے۔ اب جنگل کے غسل کو فروغ دینے کے لئے دوروں کا اہتمام کیا گیا ہے۔

4 آسان چیزیں

اس چھٹی کا موسم ، کیوں آپ کی چنچل تخلیقی صلاحیتوں کو سادہ تفریح ​​اور خوشی کے خیالات ایجاد کرنے میں مشغول نہیں کرتے ہیں؟

آئیے اس حقیقت کو منائیں کہ ہم جنوبی نصف کرہ کے دھوپ میں ہیں اور وہ کیرول بھول جاتے ہیں جو "ایک سفید کرسمس" کا خواب دیکھتے ہیں۔ پکنک ہمارے غیر معمولی کھانے اور شراب کی چھپی ہوئی خوبصورتی کی جگہوں پر بھری پکنک صرف مقامی لوگوں کے نام سے جانا جاتا ہے جو ہمیں یاد دلاتا ہے کہ ہمارے گھر کے پچھواڑے آسٹریلیا میں کیوں شاندار ہیں۔

پلے ٹائم کے بارے میں کیا خیال ہے؟ بچے ہمیں یاد دلاتے ہیں کہ مزے میں چیزوں کے ساتھ لطف اندوز ہوسکتا ہے - ایک فرسبی ، ایک کتے یا ان کے ہم عمر۔

5 خوشیوں میں اعتدال

سال کے اس وقت مشکل ہے۔

بہت سے آسٹریلیائی باشندوں کے لئے ، تہوار کا موسم پیاروں کی صحبت میں اچھ foodے کھانے پینے سے لطف اندوز ہونے والا ہے۔ لیکن موسم کی روحوں کو موسم کی "روحوں" کے ذریعہ ختم نہ ہونے دیں۔

ہینگ اوور اور کھانے پینے والے بچے اچھ lookے نظر نہیں آتے ہیں - تو ہم صرف کیوں نہیں اس سال ان سے بچیں?

آپ کی تعطیلات کو کم تناؤ اور زیادہ تہوار بنانے کے لئے ایکس این ایم ایکس ایکس نکات|
آپ کی کمر کے لئے کم سے زیادہ اور بہتر ہوسکتا ہے۔ Rawpixel.com/Shutterstock

6 دوسروں کے بارے میں سوچو اور واپس دے دو

سال کا اختتام ہمیں ان نعمتوں کو سمجھنے کا موقع فراہم کرتا ہے جو ہم نے 2017 میں حاصل کیے ہیں۔

اس چھٹی کے موسم میں واقعی اچھ feelا محسوس کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ واپس آنے میں تھوڑا وقت لگے۔ یہ اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جیسے کسی دینے والے درخت کے نیچے کوئی اضافی تحفہ رکھیں (جیسے کے مارٹ کی)، آکسفیم کی خریداری گفٹ کارڈز "لپیٹے ہوئے"، یا اس جیسی دوسری فلاحی اسکیمیں ، یا ان تنظیموں کو اپنا وقت دینا جو چھٹیوں کے دوران کم خوش قسمت افراد کی مدد کرتے ہیں۔

مؤخر الذکر کی ایک عمدہ مثال مشن آسٹریلیا کی ہے پارک میں کرسمس لنچ.

7 کچھ عکاس وقت تلاش کریں

سال کا اختتام بھی اس سال کے بارے میں سوچنے کے لئے وقت فراہم کرتا ہے جو آئندہ سال کے لئے کچھ ارادے طے کرتا تھا۔ اگرچہ ساتھ رہنے کی خوشی اس وقت کی ایک خصوصیت ہے ، لیکن اپنے لئے بھی کچھ عکاس وقت پیدا کرنے کی کوشش کریں۔

آپ کی تعطیلات کو کم تناؤ اور زیادہ تہوار بنانے کے لئے ایکس این ایم ایکس ایکس نکات
آخری بار آپ نے پرنٹ میں خبریں کب پڑھیں؟ Rawpixel.com/Shutterstock

8 نئی شروعات کے لئے قراردادیں

یہ عکاس وقت ہمیں اپنی زندگی کا جائزہ لینے اور 2020 کو بہتر اور متوازن بنانے کے لئے نئے سال کی روایات کو استعمال کرنے کا موقع فراہم کرسکتا ہے۔

ہم قراردادوں ، ان کے بنانے اور ان کے توڑنے کے بارے میں مذاق کرتے ہیں ، لیکن ان پرہیز روایات کے پیچھے کچھ لوک دانشمندی ہے۔

ہر نیا سال کچھ ایسی چیزوں کو تبدیل کرنے کے لئے نئے مواقع فراہم کرتا ہے جن کو ہم تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔

9 پالتو جانوروں کے ساتھ سفر کریں

جب ہم تعطیلات پر جاتے ہیں تو ، ماضی میں ہم نے محسوس کیا ہے کہ ہمارے بہترین دوست کبھی کبھی کم ہوتے ہیں تو خوش آمدید۔ میں اپنے کتوں اور بلیوں کی بات کرتا ہوں۔

کچھ 24 ملین پالتو جانوروں کے ساتھ ، آسٹریلیائیوں کے پاس ہے گھریلو شرح سب سے زیادہ ہے دنیا میں پالتو جانوروں کی ملکیت کا آج ، زیادہ سے زیادہ رہائش اور ٹرانسپورٹ مہیا کرنے والے سمجھ رہے ہیں کہ ہم میں سے بہت سے لوگ چاہتے ہیں ہمارے پالتو جانوروں کے ساتھ چھٹی.

آپ کی تعطیلات کو کم تناؤ اور زیادہ تہوار بنانے کے لئے ایکس این ایم ایکس ایکس نکات
اپنے پالتو جانوروں کو بھی چھٹی کے موسم سے لطف اندوز ہونے دیں۔ دیرما / شٹر اسٹاک

10 ڈیجیٹل سم ربائی

ٹکنالوجی ، سوشل میڈیا اور فوری مواصلات کے اثرات کے نتیجے میں کچھ کارکن اپنی گھنٹوں کی زندگی میں کام کرتے رہتے ہیں۔ یہ تعطیل ، ڈیجیٹل ڈیٹوکس آزمانے اور مقررہ مدت کے لئے موبائل ، ای میل اور فیس بک سے دور ہونے کا کیا خیال ہے؟

حقیقت میں، ڈیجیٹل سم ربائی کی چھٹیاں اب ایک "چیز" ہیں۔ یہ کہ ہمارے بہت سارے قومی پارک میں استقبالیہ نہیں ہے ایک بونس ہے۔گفتگو

مصنف کے بارے میں

فرییا ہیگنس ڈیسبیئولس ، سیاحت کے انتظام میں سینئر لیکچرر ، جنوبی افریقہ یونیورسٹی

یہ مضمون شائع کی گئی ہے گفتگو تخلیقی العام لائسنس کے تحت. پڑھو اصل مضمون.

book_leisure

فالو کریں

فیس بک آئکنٹویٹر آئیکنآر ایس ایس - آئکن

ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

{ای میل بند = بند}

سب سے زیادہ پڑھا

8 چیزیں جو ہم کرتے ہیں وہ واقعی ہمارے کتوں کو الجھاتا ہے
8 چیزیں جو ہم کرتے ہیں وہ واقعی ہمارے کتوں کو الجھاتا ہے
by میلیسا اسٹارلنگ اور پال میک گریوی

تازہ ترین مضامین