ون ان چار بچوں اور نوجوانوں نے اسمارٹ فونز میں لت کی علامتیں ظاہر کیں

چار میں سے ایک بچوں اور نوجوانوں نے اسمارٹ فونز میں نشے کی علامتیں ظاہر کیں
پریشان کن اسمارٹ فون کی ایک علامت میں فون دستیاب نہ ہونے پر بے چین ہونا بھی شامل ہے۔ ونچنچ / شٹر اسٹاک

ان سے محبت کریں یا ان سے نفرت کریں ، اسمارٹ فونز روزمرہ کی زندگی میں ہر جگہ عام ہوگئے ہیں۔ اور جب کہ ان کے بہت سارے مثبت استعمال ہیں ، لوگ ضرورت سے زیادہ استعمال کرنے کے ممکنہ منفی نقصانات کے بارے میں فکر مند رہتے ہیں - خاص کر بچوں اور نوعمروں میں۔ 2018 میں ، ایک مکمل 95٪ 16 سال کی عمر کا 29 میں صرف 2008٪ سے اوپر ایک اسمارٹ فون کا مالک تھا۔ تاہم ، اسمارٹ فون کے استعمال میں اس اضافے کے ساتھ ساتھ ، مطالعات نے بھی دکھایا ہے ذہنی صحت خراب ہو چکی ہے اس عمر کے گروپ میں

ہم نے کیا پہلے کبھی منظم جائزہ بچوں اور نوجوان لوگوں میں جسے ہم "پریشان کن اسمارٹ فون استعمال" کہتے ہیں اس کی تحقیقات کر رہے ہیں۔ ہم سمارٹ فون اسمارٹ فون کے استعمال کی وضاحت کرتے ہیں کیوں کہ اسمارٹ فون کے استعمال سے منسلک رویے جو ملتے جلتے ہیں نشے کی خصوصیات - جیسے فون دستیاب نہ ہونے پر گھبرانا محسوس کرنا ، یا اسمارٹ فون کا استعمال کرتے ہوئے بہت زیادہ وقت خرچ کرنا ، اکثر دوسروں کے نقصان پر۔ ہماری تلاشوں کی بنیاد پر ، ہم اندازہ لگاتے ہیں کہ ایک چوتھائی بچے اور نو عمر افراد اسمارٹ فون کے مسئلے کے استعمال کے آثار دکھاتے ہیں۔

جبکہ متعدد بڑے پیمانے پر تعلیم حاصل کی مل گیا ہے کہ وہاں کوئی رابطہ نہیں ہے آپ جو مقدار اپنے اسمارٹ فون کو استعمال کرتے ہیں اور اس سے آپ کی ذہنی صحت کو پہنچنے والے نقصان کے درمیان ، یہ مشہور تاثر کہ اسمارٹ فون عادی ہیں۔ پچھلی تعلیم ان کے نقصان کی تحقیقات کر رہے ہیں اکثر متضاد نتائج اخذ کرتے تھے۔

یہ جزوی طور پر ہے کیونکہ بہت سارے مطالعات کے تحت ایک ساتھ مل کر تمام ٹکنالوجی کے استعمال کو ختم کردیا گیا ہے چھتری کی اصطلاح "اسکرین کا وقت". اس حقیقت کو نظرانداز کرتا ہے کہ نقصان اکثر اس طرح سے آتا ہے جس طرح سے ہم ٹیکنالوجی سے بات چیت کرتے ہیں ، نہیں اسکرینوں سے خود مثال کے طور پر ، ٹی وی دیکھنا فیس بک پر سائبر دھونس کا تجربہ کرنے سے بہت مختلف ہے۔ دیگر مطالعات میں اکثر اسکرین کے سامنے صرف وقت دیکھنے کی بجائے صرف وقت کی کل لمبائی کی پیمائش ہوتی ہے کیا اثر؟ لوگوں پر کچھ خاص ایپس یا ویب سائٹوں کے ساتھ مشغول ہونا۔

نشے کی خصوصیات

اپنے مطالعے کے ل we ، ہم نے ایک مختلف نقطہ نظر استعمال کرنے کا فیصلہ کیا۔ ہم نے دوسرے مطالعات کا تجزیہ کرنے کا فیصلہ کیا جن میں بچوں اور نوجوانوں میں اسمارٹ فون کے استعمال کی تفتیش کی گئی تھی ، ایسے ایسے نتائج کی تلاش کی گئی تھی جس میں اسمارٹ فونز میں سلوک کی لت کے واقعات کی اطلاع دی گئی تھی - اور یہ بچوں اور نوجوانوں میں کتنا عام تھا۔

ہم نے 41 کے بعد سے ایشیاء ، یورپ اور شمالی امریکہ میں شائع 2011 مختلف مطالعات کا تجزیہ کیا۔ مجموعی طور پر ، ہم 41,871 بچوں اور 11 اور 24 سال کی عمر کے نوجوان لوگوں کی طرف دیکھتے ہیں - اگرچہ زیادہ تر مطالعات عام طور پر ان کے ابتدائی 20 سیکنڈ میں نوجوانوں کی طرف دیکھتے ہیں۔

تاہم ، چونکہ ہر مطالعے میں طرز عمل کی لت کی مختلف انفرادی خصوصیات کو دیکھا جاتا ہے ، لہذا ہم نے چھتری کی اصطلاح "مسئلے سے متعلق اسمارٹ فون کا استعمال" ان تمام واقعات کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال کرنے کا فیصلہ کیا۔

زیادہ تر سوالناموں نے اس بات پر اتفاق کیا کہ سلوک کی لت کی مرکزی خصوصیات میں شامل ہیں:

  • آپ کے فون کو استعمال کرنے کی شدید خواہش ہے
  • اس پر زیادہ وقت صرف کرنا جس کا آپ نے ارادہ کیا تھا
  • اگر یہ بیٹری ختم ہوجاتا ہے تو خوف زدہ ہو رہا ہے
  • اس کو استعمال کرنے کے لئے دیگر اہم چیزوں کو نظرانداز کرنا
  • دوسرے لوگوں کو اس بارے میں شکایت کرنا کہ کسی نے ان کا فون کتنا استعمال کیا
  • نیند یا اسکول کے کام سمیت ، آپ کی زندگی کے دوسرے شعبوں پر اس نے کتنا متاثر کیا یہ جاننے کے باوجود اس کا استعمال جاری رکھنا۔

کسی نوجوان شخص کو اسمارٹ فون استعمال کرنے والی پریشانیوں کے نمائش سے تعبیر کرنے کے لئے ، ان میں سے کم از کم دو خصوصیات کی نمائش کرنی پڑی۔

تمام مطالعات کو دیکھنے کے بعد ، ہم نے محسوس کیا کہ 10٪ اور 30٪ کے درمیان بچوں اور نوجوانوں میں اسمارٹ فون کے استعمال میں مشکلات کا مظاہرہ کیا گیا۔ اگرچہ مطالعات میں خود سے متعلق مختلف سوالناموں کا استعمال کیا گیا ہے ، لیکن زیادہ تر وضاحت کی گئی لت یہ نہیں ہے کہ وہ اپنے اسمارٹ فون کا استعمال کرتے ہوئے صرف کرتے ہیں ، بلکہ "ڈومینز" کے نام سے جانے جاتے ہیں۔ یہ کچھ ایسے نمونے ہیں جو نشے کی نشاندہی کرتے ہیں ، جیسے ان کا فون لے جانے پر انخلا کی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

مطالعے سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ اسمارٹ فون کے استعمال سے ذہنی صحت پر کیا اثر پڑتا ہے ، "عادی" حد میں شریک افراد کو افسردگی ، اضطراب اور نیند میں دشواری کی علامات کی اطلاع کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ تاہم ، بیشتر مطالعات جو ہم ایک ہی وقت میں ماپا لت اور ذہنی صحت کو دیکھتے ہیں - اس سے یہ واضح نہیں ہوتا ہے کہ اسمارٹ فون کی لت دماغی صحت کے مسائل پیدا کرتی ہے یا اس کے برعکس۔

ون ان چار بچوں اور نوجوانوں نے اسمارٹ فونز میں لت کی علامتیں ظاہر کیں
مطالعے میں بتایا گیا ہے کہ اسمارٹ فون کا مشکل استعمال غریب نیند کے ساتھ ہے۔ مورمیڈیا / شٹر اسٹاک

زیادہ تر مطالعات میں اسمارٹ فون کی لت اور دماغی صحت کے ساتھ مستقل ربط دکھایا گیا ہے۔ مثال کے طور پر ، نیند کے بارے میں سات میں سے چھ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ اسمارٹ فون استعمال کرنے والے مسئلے کی نمائش کرنے والے بچوں اور نوجوانوں میں غریب نیند ہے۔ یہ مسئلہ اسمارٹ فون کے استعمال اور پریشانی ، تناؤ اور افسردہ علامات کی اعلی سطح کا سامنا کرنے کے معاملے میں بھی تھا۔ تاہم ، ذہنی صحت سے متعلق ان مطالعات سے حاصل ہونے والے شواہد میں قابل اعتبار کی مختلف ڈگری موجود تھی کیونکہ باقاعدگی سے کلینیکل تشخیص کے برخلاف ، خود رپورٹ سوالنامے کے جوابات تھے۔ اس کا مطلب یہ تھا کہ شرکاء کے اپنے تجربات سے زیادہ یا مبالغہ آرائی کا امکان موجود تھا۔

اس سے پہلے کہ ہم یہ کہہ سکیں کہ آیا اسمارٹ فون کا استعمال در حقیقت اسمارٹ فون کی لت ہے ، ہمیں یہ ظاہر کرنے کی ضرورت ہوگی کہ کسی شخص کے استعمال کا انداز مستقل طور پر غیر فعال ہے - اور یہ کہ اسمارٹ فون کے باقاعدگی سے استعمال کے مقابلے میں صحت کو پہنچنے والے نقصانات کافی حد تک خراب ہیں۔

لیکن جب تک مزید تحقیق نہیں ہو جاتی ، ہم یہ نہیں کہہ سکتے کہ اسمارٹ فون کی لت ایک ایسی حالت ہے۔ اور یہ قبل از وقت ہے کہ مریضوں کے علاج کے لئے کلینک کھولے جائیں۔ اگرچہ مستقبل کی تحقیق کی ضرورت ہے ، لیکن موجودہ نتائج سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ اسمارٹ فون کا پریشان کن استعمال عام ہے ، اور اس کا امکان بچوں اور نوجوانوں میں غریب ذہنی صحت سے ہے۔

مصنفین کے بارے میں

بین کارٹر ، سینئر لیکچرر ، کنگ کالج کالج اور نیکولا کالک ، کلینیکل لیکچرر ، کنگ کالج کالج

یہ مضمون شائع کی گئی ہے گفتگو تخلیقی العام لائسنس کے تحت. پڑھو اصل مضمون.

کتابیں

فالو کریں

فیس بک آئکنٹویٹر آئیکنآر ایس ایس - آئکن

ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

{ای میل بند = بند}