ٹک ، ٹاک ... تناؤ آپ کے کروموسومز کی عمر بڑھنے والی گھڑی کو کس طرح تیز کرتا ہے

ٹک ، ٹاک ... تناؤ آپ کے کروموسومز کی عمر بڑھنے والی گھڑی کو کس طرح تیز کرتا ہے ایک سالماتی سطح پر ، دباؤ اور تناؤ آپ کے جسم کی گھڑی کو سپرنٹ میں توڑ سکتے ہیں۔ لائٹسپرنگ / شٹر اسٹاک۔

خستہ حیات تمام جانداروں کے لئے ناگزیر ہے ، اور اگرچہ ہم ابھی تک ٹھیک طور پر نہیں جانتے ہیں کہ ہمارے جسم آہستہ آہستہ مزید خراب ہونے کی وجہ سے ، ہم یہ سمجھنے لگے ہیں کہ یہ کیسے ہوتا ہے۔

ہماری نئی تحقیق، ایکولوجی خطوط میں شائع ہوا، عارضی عوامل جو عمر کے عمل کے سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک پر اثر انداز ہوتے ہیں ، ہمارے ڈی این اے کی بنیادی سطح پر۔ یہ تجویز کرتا ہے کہ کس طرح دباؤ ہمارے کروموسومس میں بائیو کیمیکل جسمانی گھڑی کو تیز تر ٹک ٹک کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔

ڈی این اے - ہمارے خلیوں میں جینیاتی ماد --ہ - خلیوں کے مرکزوں میں آزادانہ طور پر تیرتا نہیں ہے ، بلکہ اسے گنگنوں میں منظم کیا جاتا ہے جسے کروموسوم کہتے ہیں۔ جب کوئی خلیہ الگ ہوجاتا ہے اور اپنی ایک نقل تیار کرتا ہے تو اسے اپنے ڈی این اے کی ایک کاپی بنانی پڑتی ہے ، اور اس عمل کے کام کرنے کے طریقہ کار کی وجہ سے ، ہر ڈی این اے کے انو کے ایک سرے پر ہمیشہ ایک چھوٹا سا حصہ ختم ہوجاتا ہے۔

اس عمل میں ڈی این اے کے اہم حصوں کو ضائع ہونے سے بچانے کے لئے ، کروموسوم کے اختتام کو خصوصی ترتیب کے ساتھ ڈھک لیا جاتا ہے ٹیلیومیرس. یہ آہستہ آہستہ سیل ڈویژنوں کے دوران آہستہ آہستہ ختم ہوجاتے ہیں۔


 ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

ہفتہ وار رسالہ روزانہ الہام

ٹک ، ٹاک ... تناؤ آپ کے کروموسومز کی عمر بڑھنے والی گھڑی کو کس طرح تیز کرتا ہے ٹیلومیرس (سفید رنگ میں روشنی ڈالی گئی) آپ کے کروموسومس کے لئے مالیکیولر بفرز کی طرح ہیں۔ امریکی محکمہ برائے توانائی انسانی جینوم پروگرام

ٹیلیومیرس کا یہ آہستہ آہستہ نقصان سیلولر گھڑی کی طرح کام کرتا ہے: ہر ایک نقل کے ساتھ وہ کم ہوجاتے ہیں ، اور ایک خاص موڑ پر وہ بہت مختصر ہوجاتے ہیں ، اور سیل کو پروگرامڈ موت کے عمل میں مجبور کرتے ہیں۔ کلیدی سوال یہ ہے کہ اس عمل کا ، جو سیلولر سطح پر چلتا ہے ، در حقیقت ہمارے اموات کے لئے کیا معنی رکھتا ہے۔ کیا انفرادی خلیوں کی تقدیر واقعی اتنی اہمیت رکھتی ہے؟ کیا ٹیلومیر گھڑی کو ٹِک کرنا واقعی ہمارے جسم کے باقی وقت میں گنتا ہے؟

سیلولر عمر بڑھاپے کے بہت سے اجزاء میں سے صرف ایک ہے - لیکن یہ ایک اہم ترین چیز ہے۔ ہمارے جسم کے ؤتکوں میں بتدریج خرابی ، اور ہمارے خلیوں کی ناقابل واپسی موت ، جسمانی فٹنس میں کمی ، جلد کی جھرریوں کا باعث بننے والے عضو تناسل کی خرابی ، یا پارکنسنز کی بیماری جیسے اعصابی بیماریوں جیسے بڑھتے عمر کے سب سے واضح اثرات کے ذمہ دار ہیں۔

ہمیں ٹک ٹک کیوں بناتا ہے؟

ایک اور اہم سوال یہ ہے کہ کیا ایسے عوامل ہیں جو ہمارے ٹک ٹک جانے والے ٹیلومیرس کے نقصان کو تیز یا کم کرتے ہیں؟

اب تک ، اس سوال کے جوابات ہمارے نامکمل ہیں۔ مطالعات نے ممکنہ طریقہ کار کی جھلک پیش کی ہے ، جو تجویز کرتے ہیں کہ چیزیں پسند کرتی ہیں انفیکشنز یا اس سے بھی پنروتپادن کے لئے اضافی توانائی وقف کرنا ٹیلومیر کو مختصر کرنے اور سیلولر عمر بڑھنے کی رفتار کو تیز کرسکتا ہے۔

یہ ثبوت ایک چھوٹی سی بات ہے ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ ان تمام عوامل میں ایک چیز مشترک ہے: وہ "جسمانی تناؤ" کا سبب بنتے ہیں۔ وسیع پیمانے پر بات کرتے ہوئے ، ہمارے خلیوں پر دباؤ پڑتا ہے جب ان کے بائیوکیمیکل پروسس کو بری طرح متاثر کیا جاتا ہے ، یا تو وسائل کی کمی کی وجہ سے یا کسی اور وجہ سے۔ اگر خلیات بہت زیادہ پانی کھو دیتے ہیں ، مثال کے طور پر ، ہم کہہ سکتے ہیں کہ وہ "پانی کی کمی کے تناؤ" میں ہیں۔

تناؤ کی زیادہ واقف قسمیں بھی گنتی ہیں۔ تھکاوٹ اور زیادہ کام نے ہمیں لمبے عرصے تک پریشانی کا احساس کیا ہے۔ نیند کی کمی or جذباتی دباؤ ٹیلیومیر کام کرنے سمیت اندرونی سیلولر راستوں کو تبدیل کر سکتا ہے۔

اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، ہم نے خود سے ایک آسان سا سوال پوچھا۔ کیا کسی فرد کو مختلف قسم کے تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو حقیقت میں ان کی عمر بڑھنے کی شرح کو تیز کرسکتے ہیں؟

دباؤ اور دباؤ

ہماری تحقیق میں ، یونیورسٹی آف وارسا (فی الحال یونیورسٹی آف اننسبرک) کے میرے ساتھی ماریون چیٹیلین کی سربراہی میں ، ہم نے اس سوال کو زیادہ سے زیادہ وسیع پیمانے پر دیکھنے کا انتخاب کیا۔ بہت سارے مطالعات نے اس مسئلے کو مخصوص نسلوں جیسے چوہوں ، چوہوں اور مختلف مچھلیوں اور پرندوں کی پرجاتیوں (جنگلی اور لیب میں دونوں) میں دیکھا ہے۔ ہم نے موجودہ ثبوتوں کو موجودہ علم کے خلاصہ میں مرتب کیا ، اب تک مطالعہ کیے جانے والے تمام خط کش حیاتیات میں۔

ابھرتی ہوئی تصویر واضح طور پر بتاتی ہے کہ ٹیلومیر کے نقصان پر کشیدگی کا بہت زیادہ اثر پڑتا ہے۔ باقی سب برابر ہونے کے باعث ، تناؤ واقعتا indeed ٹیلومیری نقصان میں جلدی کرتا ہے اور اندرونی سیلولر گھڑی کو تیز کرتا ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ تناؤ کی نوعیت کی اہمیت ہے: اب تک سب سے زیادہ سخت منفی اثر پیتھوجین انفیکشن ، وسائل سے مسابقت اور پنروتپادن میں گہری سرمایہ کاری کی وجہ سے ہوتا ہے۔

دوسرے تناؤ ، جیسے ناقص غذا ، انسانی پریشانی یا شہری زندگی ، سیلولر عمر بڑھنے میں بھی تیزی لاتے ہیں ، حالانکہ یہ ایک حد تک ہے۔

بنیاد پرست ہو رہا ہے

ایک فطری سوال پیدا ہوتا ہے: تناؤ سیلولر گھڑیوں پر اتنے طاقتور اثر و رسوخ کی کیا وجہ بنتا ہے؟ کیا یہاں ایک میکانزم ہے ، یا بہت سے؟ ہمارے تجزیے میں ایک ممکنہ امیدوار کی شناخت ہوسکتی ہے: "آکسائڈیٹیو تناؤ"۔

جب خلیوں پر دباؤ پڑتا ہے تو ، یہ اکثر آکسائڈائزنگ انووں کے جمع ہوتے ہیں جیسے جیسے آزاد ذراتی. ہمارے کروموسوم کے بے نقاب سروں پر رہتے ہوئے ، ٹیلومیرس ان کیمیائی طور پر رد عمل کرنے والے مالیکیولوں کے حملے کا بہترین نشانہ ہیں۔

ہمارے تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ ، تناؤ کی نوعیت سے قطع نظر ، یہ آکسیڈیٹیو تناؤ اصل بایوکیمیکل عمل ہوسکتا ہے جو تناؤ اور ٹیلومیر کے نقصان کو جوڑتا ہے۔ جہاں تک اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمیں زیادہ کھانا چاہئے ینٹ ہمارے ٹیلومیرس کی حفاظت کے لئے ، اس کو یقینی طور پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

میں جانتا ہوں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں: کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم نے بڑھاپے کا راز ڈھونڈ لیا ہے۔ کیا ہم اس علم کو عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے یا اس کی پٹریوں میں روکنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں؟ مختصر جواب ہے: نہیں۔

عمر رسانی ہماری حیاتیات کا اس سے مکمل طور پر چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بہت بنیادی ہے۔ لیکن ہمارا مطالعہ ایک اہم سچائی کی نشاندہی کرتا ہے: تناؤ کو کم کرکے ، ہم اپنے جسم کو ایک بہت بڑا حق بخشا سکتے ہیں۔

جدید دنیا میں ، تناؤ سے پوری طرح بچنا مشکل ہے ، لیکن ہم اسے کم کرنے کے لئے روزانہ فیصلے کرسکتے ہیں۔ کافی نیند حاصل کریں ، کافی پانی پائیں ، صحت بخش طور پر کھائیں اور خود کو زیادہ سختی سے نہ دھکیلیں۔ یہ آپ کو ابدی زندگی نہیں خریدے گا ، لیکن اس سے آپ کے خلیوں کو اچھی طرح سے ٹکتے رہنا چاہئے۔

مصنف کے بارے میں

سیزیمک ڈروبنیق ، ڈیکرا فیلو ، یو این ایس ڈبلیو .. مصنف نے اس مضمون اور اس کی بنیاد پر کی جانے والی تحقیق میں ان کی شراکت کے لئے اپنے ساتھیوں میریون چیلیلین اور مارٹا سلکن کا شکریہ ادا کیا ہے۔گفتگو

یہ مضمون شائع کی گئی ہے گفتگو تخلیقی العام لائسنس کے تحت. پڑھو اصل مضمون.

کتابیں

آپ کو بھی پسند فرمائے

دستیاب زبانیں

انگریزی ایفریکانز عربی بنگالی چینی (آسان کردہ) چینی (روایتی) ڈچ فلپائنی فرانسیسی جرمن ہندی انڈونیشی اطالوی جاپانی جاوی کوریا مالے مراٹهی فارسی پرتگالی روسی ہسپانوی سواہیلی سویڈش تامل تھائی ترکی یوکرینیائی اردو ویتنامی

فالو کریں

فیس بک آئیکنٹویٹر آئیکنیوٹیوب آئیکنانسٹاگرام آئیکنپینٹسٹ آئیکنآر ایس ایس آئیکن

 ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

ہفتہ وار رسالہ روزانہ الہام

سب سے زیادہ پڑھا

کام کی جگہوں کو اس کی جسمانی اور جذباتی مشکل کو پہچاننا ہوگا
کام کی جگہوں کو اس کی جسمانی اور جذباتی مشکل کو پہچاننا ہوگا
by اسٹیفنی گلبرٹ ، کیپ بریٹن یونیورسٹی کے تنظیمی انتظام کے اسسٹنٹ پروفیسر
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ AI سے تیار کردہ جعلی رپورٹس ماہرین کو بے وقوف بناتی ہیں
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ AI سے تیار کردہ جعلی رپورٹس ماہرین کو بے وقوف بناتی ہیں
by پرینکا راناڈے ، بالٹیمور کاؤنٹی ، میری لینڈ یونیورسٹی ، کمپیوٹر سائنس اور الیکٹریکل انجینئرنگ میں پی ایچ ڈی کی طالبہ ہیں
میکولر انحطاط ، اندھے پن کا ایک اہم سبب ہے۔ اس کی روک تھام کرنے کا طریقہ یہ ہے
میکولر انحطاط ، اندھے پن کا ایک اہم سبب ہے۔ اس کی روک تھام کرنے کا طریقہ یہ ہے
by لینگس میکاؤڈ ، پروفیسر ٹائٹولائئر۔ کوکول ڈی'وپٹوومیٹری۔ مہارت این سانٹی oculaire اور استعمال ڈیس lentilles کارنیننس spécialisées ، یونیورسٹی ڈی مونٹریال
Endometriosis کیا ہے؟ مریض معلومات اور مدد کے ل social سوشل میڈیا کا رخ کرتے ہیں
Endometriosis کیا ہے؟ مریض معلومات اور مدد کے ل social سوشل میڈیا کا رخ کرتے ہیں
by آئیلین میری ہولوکا ، پی ایچ ڈی امیدوار ، مواصلات اسٹڈیز ، کونکورڈیا یونیورسٹی
کیا میں اب AstraZeneca اور فائزر بعد میں حاصل کر سکتا ہوں؟ کیوں COVID ویکسینوں کا اختلاط اور ملاپ بہت سے رول آؤٹ دشواریوں کو حل کرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے
کیا میں اب AstraZeneca اور فائزر بعد میں حاصل کر سکتا ہوں؟ کیوں COVID ویکسینوں کا اختلاط اور ملاپ بہت سے رول آؤٹ دشواریوں کو حل کرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے
by فیونا رسل ، سینئر پرنسپل ریسرچ فیلو؛ ماہر امراض اطفال متعدی بیماریوں کے ایپٹیمولوجسٹ ، میلبورن یونیورسٹی
جنگل کی آگ کے دھوئیں کے ل ready تیار ہونے کے لئے 10 اقدامات
جنگل کی آگ کے دھوئیں کے ل ready تیار ہونے کے لئے 10 اقدامات
by سارہ ہینڈرسن ، ایسوسی ایٹ پروفیسر (پارٹنر) ، اسکول آف پاپولیشن اینڈ پبلک ہیلتھ ، یونیورسٹی آف برٹش کولمبیا
آدمی کے گلے میں بند بینڈ کے ساتھ اس کے گلے میں چھوٹا مائکروفون ہے
سلیپ اپنیا کی آسان ، تیز ، وسیع جاگ تشخیص بہتر جراحی کی دیکھ بھال اور نیند کو بہتر بنا سکتی ہے
by زہرہ موسوی ، مینیٹوبا یونیورسٹی کے بایومیڈیکل انجینئرنگ کی پروفیسر
صحت کی دیکھ بھال کرنے والا کارکن کسی مریض پر CoVID swab ٹیسٹ کرتا ہے۔
کچھ کوویڈ ٹیسٹ کے نتائج جھوٹے مثبت کیوں ہیں ، اور وہ کتنے عام ہیں؟
by ایڈرین ایسٹر مین ، بائیوسٹاٹسٹکس اینڈ ایپیڈیمولوجی کے پروفیسر ، جنوبی آسٹریلیا یونیورسٹی
پہاڑ نیراگونگو کا پھوٹنا: اس کے صحت کے اثرات لمبے عرصے تک محسوس کیے جائیں گے
پہاڑ نیراگونگو کا پھوٹنا: اس کے صحت کے اثرات لمبے عرصے تک محسوس کیے جائیں گے
by پیٹرک ڈی میری سی کٹوٹو ، لیکچرر ، یونیورسٹی کیتھولک ڈی بوکاوو
میں پوری طرح سے ٹیکہ لگا رہا ہوں لیکن بیمار محسوس کرتا ہوں - کیا مجھے کوویڈ 19 کا ٹیسٹ کرانا چاہئے؟
میں پوری طرح سے ٹیکہ لگا رہا ہوں لیکن بیمار محسوس کرتا ہوں - کیا مجھے کوویڈ 19 کا ٹیسٹ کرانا چاہئے؟
by عارف آر سروری ، معالج ، متعدی امراض کے ایسوسی ایٹ پروفیسر ، ویسٹ ورجینیا یونیورسٹی کے شعبہ طب کے چیئر ،
اگلی وبائی بیماری پہلے ہی ہو رہی ہے - ہدف بیماریوں کی نگرانی اس کی روک تھام میں مدد کر سکتی ہے
اگلی وبائی بیماری پہلے ہی ہو رہی ہے - ہدف بیماریوں کی نگرانی اس کی روک تھام میں مدد کر سکتی ہے
by ماریین ملر ، کولمبیا یونیورسٹی ، ایپیڈیمیولوجی کے ایڈجینٹ ایسوسی ایٹ پروفیسر

تازہ ترین مضامین

نیا رویوں - نئے امکانات

InnerSelf.comآب و ہوا امپیکٹ نیوز ڈاٹ کام | اندرونی پاور ڈاٹ نیٹ
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | اندرون سیلف مارکیٹ
کاپی رائٹ © 1985 - 2021 InnerSelf کی مطبوعات. جملہ حقوق محفوظ ہیں.