کیا وٹامن ڈی کورونا وائرس اور بیماری سے بچاتا ہے؟

کیا وٹامن ڈی کورونا وائرس اور بیماری سے بچاتا ہے؟ Shutterstock

حالیہ سرخیوں میں تجویز کیا گیا ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی سے اس میں اضافہ ہوسکتا ہے مرنے کا خطرہ COVID-19 سے ، اور اس کے نتیجے میں ، ہمیں لینے پر غور کرنا چاہئے وٹامن ڈی سپلیمنٹس اپنی حفاظت کے ل.

کیا یہ سب کچھ ہائپ ہے ، یا وٹامن ڈی واقعی COVID-19 کے خلاف جنگ میں مدد کرسکتا ہے؟

وٹامن ڈی اور قوت مدافعت کا نظام

کم از کم نظریہ میں ، ان دعوؤں میں کچھ بھی ہوسکتا ہے۔

تقریبا all تمام مدافعتی خلیات ہوتے ہیں وٹامن ڈی رسیپٹرس۔، مدافعتی نظام کے ساتھ وٹامن ڈی کا تعامل ظاہر کرتا ہے۔

فعال وٹامن ڈی ہارمون ، کیلسیٹریول ، دونوں کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے فطری اور انکولی مدافعتی نظام، ہم پیتھوجینز کے خلاف دفاع کی پہلی اور دوسری لائنیں۔

اور وٹامن ڈی کی کمی وابستہ ہے مدافعتی dysregulation، مدافعتی نظام کے عمل کے کنٹرول میں خرابی یا تبدیلی۔

کیلسیٹریول مدافعتی نظام کو متاثر کرنے والے بہت سے طریقوں سے براہ راست وائرس سے دفاع کرنے کی ہماری قابلیت سے متعلق ہیں۔

مثال کے طور پر ، کیلسیٹریول کیتلیسیڈن اور دیگر ڈیفنسینوں کی تیاری کو متحرک کرتا ہے - قدرتی اینٹی وائرل اس کے قابل وائرس کی روک تھام سیل میں نقل کرنے اور داخل ہونے سے

کیلکٹریول ایک خاص قسم کے مدافعتی سیل (سی ڈی 8 + ٹی سیل) کی تعداد میں بھی اضافہ کرسکتی ہے ، جو اس میں اہم کردار ادا کرتے ہیں شدید وائرل انفیکشن کو صاف کرنا (جیسے انفلوئنزا) پھیپھڑوں میں۔

کیلکٹریول بھی سوزش والی سائٹوکائنس ، مدافعتی خلیوں سے چھپے ہوئے انووں کو دباتا ہے جو ان کے نام سے ظاہر ہوتا ہے کہ سوزش کو فروغ دیتا ہے۔ کچھ سائنس دانوں نے مشورہ دیا ہے کہ "وٹامن ڈی" کے خاتمے میں مدد مل سکتی ہےسائٹوکائن طوفانسب سے زیادہ شدید COVID-19 معاملات میں بیان کیا گیا۔

کیا وٹامن ڈی کورونا وائرس اور بیماری سے بچاتا ہے؟ کیا وٹامن ڈی اور کورونا وائرس کے درمیان کوئی رابطہ ہے؟ ہمیں ابھی تک یقین نہیں ہے۔ Shutterstock

بے ترتیب کنٹرول شدہ آزمائشی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے وٹامن ڈی کی تکمیل سے سانس کی شدید انفیکشن سے بچاؤ میں مدد مل سکتی ہے۔

ایک حالیہ میٹا تجزیہ 25،10,000 سے زائد شرکاء کے ساتھ XNUMX آزمائشوں سے نتائج سامنے آئے جن کو وٹامن ڈی یا پلیسبو حاصل کرنے کے لئے تصادفی بنایا گیا تھا۔

اس میں پایا گیا کہ وٹامن ڈی کی تکمیل سے سانس کی شدید انفیکشن کے خطرے کو کم کیا جاتا ہے ، لیکن صرف اس صورت میں جب اسے روزانہ یا ہفتہ وار دیا جاتا تھا ، بجائے اس کی کہ ایک بڑی خوراک میں۔

باقاعدگی سے اضافی فوائد ان شرکاء میں سب سے زیادہ تھے جن کی شروعات کے لئے شدید طور پر وٹامن ڈی کی کمی تھی ، جن کے لئے سانس کے انفیکشن کا خطرہ 70 فیصد کم ہو گیا تھا۔ دوسروں میں خطرہ 25٪ کم ہوا۔

وٹامن ڈی کو ختم کرنے کے ل Lar ایک وسیع (یا "بولس") خوراکیں تیز راہ کے طور پر استعمال کی جاتی ہیں۔ لیکن سانس کی بیماریوں کے لگنے کے تناظر میں ، اگر شرکاء کو زیادہ واحد خوراکیں ملیں تو کوئی فائدہ نہیں ہوا۔

حقیقت میں، ماہانہ or سالانہ وٹامن ڈی ضمیمہ کے بعض اوقات غیر متوقع ضمنی اثرات پڑتے ہیں ، جیسے زوال اور فریکچر کا خطرہ ، جہاں وٹامن ڈی کا انتظام کیا گیا تھا حفاظت ان نتائج کے خلاف۔

بڑی مقدار میں وقفے وقفے سے انتظامیہ ممکن ہے مداخلت جسم میں وٹامن ڈی کی سرگرمیوں کو کنٹرول کرنے والے انزائموں کی ترکیب اور خرابی کے ساتھ۔

وٹامن ڈی اور COVID-19

ہمارے پاس COVID-19 میں وٹامن ڈی کے کردار کے بارے میں نسبتا direct براہ راست ثبوت موجود ہیں۔ اور اگرچہ ابتدائی تحقیق دلچسپ ہے ، اس میں سے بیشتر حالات ہوسکتے ہیں۔

مثال کے طور پر، ایک چھوٹا سا مطالعہ امریکہ سے اور ایک اور مطالعہ ایشیا سے کم وٹامن ڈی کی حیثیت اور COVID-19 کے ساتھ شدید انفیکشن کے مابین ایک مضبوط ارتباط پایا گیا۔

لیکن نہ ہی کسی مطالعہ نے کسی الجھاؤ پر غور کیا۔

بوڑھوں کے علاوہ ، COVID-19 عام طور پر لوگوں کے لئے سب سے زیادہ نتائج رکھتے ہیں پہلے سے موجود ضوابط.

اہم بات یہ ہے کہ موجودہ طبی حالت میں مبتلا افراد میں بھی اکثر وٹامن ڈی کی کمی ہوتی ہے۔ مطالعہ کا اندازہ آئی سی یو کے مریض COVID-19 سے پہلے ہی اعلی شرح کی کمی کی اطلاع ملی ہے۔

لہذا ہم توقع کریں گے کہ شدید طور پر بیمار COVID-19 مریضوں میں وٹامن ڈی کی کمی کی نسبتا high اعلی شرحیں دیکھنے کو ملیں گی - چاہے وٹامن ڈی کا کوئی کردار ہے یا نہیں۔

کیا وٹامن ڈی کورونا وائرس اور بیماری سے بچاتا ہے؟ وٹامن ڈی ہماری قوت مدافعت کو متاثر کرتا ہے۔ Shutterstock

کچھ محققین نے COVID-19 میں انفیکشن کی اعلی شرحیں نوٹ کیں نسلی اقلیتی گروہ برطانیہ اور امریکہ میں وٹامن ڈی کے لئے کردار ادا کرنے کے لئے تجویز کریں ، کیونکہ نسلی اقلیتی گروپوں میں وٹامن ڈی کی سطح کم ہے۔

تاہم ، سے تجزیہ کرتا ہے برطانیہ بایوکینک وٹامن ڈی حراستی اور COVID-19 انفیکشن کے خطرے کے مابین رابطے کی حمایت نہیں کی ، اور نہ ہی وٹامن ڈی حراستی کوویڈ 19 انفیکشن میں نسلی اختلافات کی وضاحت کرسکتا ہے۔

اگرچہ یہ تحقیق کنفاؤنڈروں کے لئے ایڈجسٹ ہوئی ، وٹامن ڈی کی سطح کو دس سال پہلے ماپا گیا تھا ، جو ایک خرابی ہے۔

محققین نے وٹامن ڈی کی تجویز بھی کی ہے کردار ادا کرتا ہے مختلف ممالک کے اوسط وٹامن ڈی کی سطح کو دیکھ کر ان کے COVID-19 انفیکشن کے ساتھ۔ لیکن کی درجہ بندی میں سائنسی ثبوت اس قسم کی تعلیم کمزور ہے۔

کیا ہمیں زیادہ سے زیادہ وٹامن ڈی حاصل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے؟

کئی رجسٹرڈ ہیں ٹرائلز ابتدائی مراحل میں وٹامن ڈی اور کوویڈ 19 پر۔ لہذا امید ہے کہ وقت کے ساتھ ہم COVID-19 انفیکشن پر وٹامن ڈی کے امکانی اثرات کے بارے میں کچھ اور وضاحت حاصل کریں گے ، خاص طور پر مضبوط ڈیزائن کے استعمال سے مطالعے سے۔

اس دوران ، یہاں تک کہ اگر ہم یہ نہیں جانتے ہیں کہ COVID-19 سے ہونے والے خطرے کو کم کرنے میں وٹامن ڈی مدد کرسکتا ہے یا نہیں ، ہم جانتے ہیں کہ وٹامن ڈی کی کمی ہونے سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔

صرف کھانے سے وٹامن ڈی حاصل کرنا مشکل ہے۔ روغنی مچھلی کا ایک فراخ حصہ ہماری زیادہ تر ضرورت کا احاطہ کرسکتا ہے ، لیکن یہ نہ تو صحت بخش ہے اور نہ ہی لچکدار ہے کہ اسے ہر روز کھایا جائے۔

آسٹریلیا میں ہمیں اپنا بیشتر وٹامن ڈی سورج سے ملتا ہے ، لیکن ہم میں سے 70 فیصد کے پاس ہے ناکافی سطح سردیوں کے دوران نمائش کی مقدار ہمیں عام طور پر کافی مقدار میں وٹامن ڈی کم حاصل کرنے کی ضرورت ہے ، گرمیوں کے دوران صرف چند منٹ ، جبکہ سردیوں کے دوران دن کے وسط میں اس میں دو گھنٹے کی نمائش ہوسکتی ہے۔

اگر آپ کو یہ نہیں لگتا کہ آپ کو کافی مقدار میں وٹامن ڈی مل رہا ہے تو ، اپنے جی پی سے بات کریں۔ وہ شامل کرنے کی سفارش کرسکتے ہیں روزانہ سپلیمنٹ اس موسم سرما میں آپ کے معمول کے مطابق.گفتگو

مصنف کے بارے میں

ایلینا ہپپون ، غذائیت اور جینیٹک وبائیات کی پروفیسر ، جنوبی افریقہ یونیورسٹی

یہ مضمون شائع کی گئی ہے گفتگو تخلیقی العام لائسنس کے تحت. پڑھو اصل مضمون.

کتابیں

فالو کریں

فیس بک آئکنٹویٹر آئیکنآر ایس ایس - آئکن

 ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

{ای میل بند = بند}