کوئویڈ 19 کو روکنے یا علاج کرانے والے معجزہ خورے یا غذا نہیں ہیں

کوئویڈ 19 کو روکنے یا علاج کرانے والے معجزہ خورے یا غذا نہیں ہیں سوشل میڈیا کے دعوے پر پھیلی ہوئی جعلی خبریں "سپر فوڈز" کوویڈ ۔19 کو ٹھیک کرسکتی ہیں۔ دانییلا میکسموچ / شٹر اسٹاک طیبت Ibitoye, ریڈنگ یونیورسٹی

ناول کورونیوائرس (SARS-CoV-2) کے عالمی پھیلنے کے بعد سے ، سوشل میڈیا پر بڑے پیمانے پر یہ دعوے کیے جارہے ہیں کہ کچھ کھانوں اور غذائی اجزاء COVID-19 کو روک سکتے ہیں یا علاج کرسکتے ہیں۔ اگرچہ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) نے کوشش کی ہے ایسی خرافات کو دور کریں ارد گرد "معجزہ" کھانے کی اشیاء اور کورونا وائرس ، غلط معلومات گردش کرتی رہتی ہیں۔

اگرچہ ہم سب کوویڈ 19 کے خلاف اپنے آپ کو بچانا چاہتے ہیں ، فی الحال اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ کچھ کھانے پینے یا کچھ مخصوص غذاوں کی پیروی کرنا آپ کو کورونا وائرس سے بچائے گا۔ یہاں کچھ عام روایتی افسران کا بیان کیا گیا ہے:

متک 1: لہسن

کچھ ایسے ثبوت موجود ہیں جن سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ لہسن کے اینٹی بیکٹیریل اثرات ہیں ، موجودہ مطالعے سے لہسن کے فعال مرکبات (جس میں ایلیسن ، ایلئل الکحل اور ڈائل ڈسلفائڈ بھی شامل ہیں) کی نشاندہی ہوتی ہے جیسے کچھ قسم کے بیکٹیریا سے حفاظتی ہے۔ سالمونیلا اور سٹیفولوکوکوس ایوروس. تاہم ، لہسن کی تحقیقات کر رہے ہیں اینٹی وائرل خصوصیات محدود ہے۔

اگرچہ لہسن کو ایک سمجھا جاتا ہے صحت مند غذا، وہاں ہے کوئی ثبوت نہیں دکھا کہ اس کو کھانے سے کوویڈ 19 کو روکنے یا علاج کر سکتا ہے۔

متک 2: لیموں

ایک وائرل فیس بک ویڈیو میں دعوی کیا گیا ہے کہ لیموں کے ٹکڑوں کے ساتھ گرم پانی پینا ناول کورونا وائرس کا مقابلہ کرسکتا ہے۔ تاہم ، وہاں ہے کوئی سائنسی ثبوت نہیں کہ لیموں بیماری کا علاج کرسکتا ہے۔

لیموں a وٹامن سی کا اچھا ذریعہ ہے، جو مدافعتی خلیوں کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد کے لئے اہم ہے۔ تاہم ، لیموں کے بہت سے دوسرے پھل اور سبزیاں وٹامن سی پر مشتمل ہوتی ہیں۔

متک 3: وٹامن سی

جیسا کہ پہلے کہا گیا ہے ، وٹامن سی مدافعتی نظام کے معمول کے کام میں مدد دینے کے لئے جانا جاتا ہے۔ پھر بھی ، یہ ہے واحد غذائی اجزاء نہیں جو مدافعتی نظام کو برقرار رکھتا ہے۔ وٹامن سی اور کورونا وائرس سے متعلق زیادہ تر غلط معلومات ان مطالعات سے سامنے آئیں جنہوں نے وٹامن سی اور عام سردی کے مابین روابط کی چھان بین کی ہے۔ آن لائن دعووں کے باوجود کہ وٹامن سی عام سردی کو روک سکتا ہے اور اس کا علاج کرسکتا ہے حمایت میں ثبوت اس میں سے صرف محدود نہیں ہے ، بلکہ متصادم بھی ہے۔ عام سردی اور کورونا وائرس کے مابین بھی کافی فرق ہے۔

ابھی موجود ہے کوئی مضبوط ثبوت نہیں کہ وٹامن سی کی تکمیل سے کوویڈ ۔19 کو روکنے یا علاج کرنے میں مدد ملے گی۔

زیادہ تر بالغ بھی ہوں گے ان کی وٹامن سی کی ضروریات کو پورا کریں ایسی غذا سے جس میں مختلف قسم کے پھل اور سبزیاں شامل ہوں۔

متک 4: الکلائن فوڈز

سوشل میڈیا پر پھیلائی جانے والی غلط معلومات سے پتہ چلتا ہے کہ پییچ (تیزابیت کی سطح) والے کھانے پینے سے وائرس کو ٹھیک کیا جاسکتا ہے جو وائرس کے پییچ سے زیادہ ہے۔ 7.0 سے نیچے ایک پییچ تیزابیت سمجھا جاتا ہے ، ایک 7.0 پییچ غیر جانبدار ہے ، اور پییچ 7.0 سے اوپر الکلائن ہے۔ کچھ "الکلائن فوڈز" نے کورونا وائرس کے "علاج" کرنے کے لئے کہا ، لیموں ، چونے ، نارنجی ، ہلدی چائے اور ایوکاڈوس تھے۔

تاہم ، ان میں سے بہت سے آن لائن ذرائع ان کھانوں کو پی ایچ ایچ کی غلط قدر دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایک نیبو کا پییچ 9.9 بتایا گیا تھا ، جب یہ واقعی میں تیزابیت والا ہوتا ہے ، جس میں ایک ہوتا ہے 2 کا پییچ. ایسے دعوے ہیں کہ تیزابیت دار کھانوں کی طرف سے جسم کی طرف سے میٹابولائز ہونے کے بعد وہ الکلین بن سکتے ہیں۔

مجموعی طور پر ، اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ اشارہ ہے کہ کھانے سے خون ، خلیات یا ؤتکوں کی پییچ سطح بھی متاثر ہوسکتی ہے - وائرل انفیکشن کا علاج چھوڑ دو۔ جسم تیزابیت کی سطح کو منظم کرتا ہے، قطع نظر اس سے کہ کھانا کھایا جائے۔

متک 5: کیٹو ڈائیٹ

۔ کیتوجینک (کیٹو) غذا، جو ایک اعلی چربی اور کم کاربوہائیڈریٹ غذا ہے ، کہا جاتا ہے کہ وہ COVID-19 کے خلاف حفاظتی ہے۔

کوئویڈ 19 کو روکنے یا علاج کرانے والے معجزہ خورے یا غذا نہیں ہیں کیٹجینک غذا کورونا وائرس کو نہیں روک سکے گی۔ یولیا فرمن / شٹر اسٹاک

یہ خیال سے آتا ہے کہ یہ قوت مدافعت کے نظام کو "فروغ" دے سکتا ہے۔ اگرچہ ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ شاید کیٹو ہوسکتا ہے فلو سے بچاؤ یا اس کا علاج کرو، اس مطالعے میں چوہوں کے ماڈل استعمال کیے گئے۔ اس سے یہ جاننا مشکل ہوجاتا ہے کہ آیا فلو کو روکنے یا علاج کرنے میں کیتو انسانوں پر اسی طرح کا اثر ڈالے گا۔

فی الحال کوئی موجودہ سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کیٹوجینک غذا کورونا وائرس کو روک سکتی ہے۔

موجودہ مشورے

برٹش ڈائیٹیک ایسوسی ایشن (بی ڈی اے) نے بیان کیا ہے کوئی مخصوص کھانا یا سپلیمنٹ نہیں کسی شخص کو COVID-19 کو پکڑنے سے روک سکتا ہے۔ ڈبلیو ایچ او کے مشورے کے ساتھ، بی ڈی اے لوگوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے صحت مند ، متوازن غذا کھائیں مدافعتی نظام کی حمایت کرنے کے لئے.

صحت مند اور متنوع غذا پانچ اہم فوڈ گروپس پر مشتمل زیادہ تر لوگوں کو ان کو مطلوبہ غذائی اجزا فراہم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہم اپنی باقاعدہ غذا (جو تانبا ، فولٹ ، آئرن ، زنک ، سیلینیم ، اور وٹامن A ، B6 ، B12 ، C ، اور D) سے حاصل کرتے ہیں اس میں سے زیادہ تر غذائی اجزاء عام مدافعتی کام کو برقرار رکھنے میں شامل ہیں۔

لوگوں کو بھی لینے کی ترغیب دی جاتی ہے کوویڈ 19 کے خلاف حفاظتی اقدامات، بشمول ہاتھ دھونے ، معاشرتی دوری برقرار رکھنا ، اور لاک ڈاؤن آرڈرز کی پیروی کرنا۔

تاہم ، بی ڈی اے برطانیہ میں رہنے والے بڑوں کو روزانہ ضمیمہ لینے کا مشورہ دیتا ہے 10 مائکروگرام وٹامن ڈی اور وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں ، جیسے تیل کی مچھلی ، انڈے کی زردی ، اور ناشتے کے دانے کو کافی مقدار میں وٹامن ڈی کی سطح کو یقینی بنانے کے ل eat کھائیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہمارے وٹامن ڈی کا بنیادی ذریعہ سورج کی روشنی ہے - اور لاک ڈاؤن کے اقدامات کی وجہ سے ہم میں سے بہت سارے سورج کی روشنی کی کافی مقدار میں نہیں آرہے ہیں۔

جب آن لائن غلط معلومات کی بات کی جاتی ہے تو ، بعض اوقات یہ معلوم کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ کیا صحیح ہے اور کیا صحیح نہیں ہے۔ لیکن عام طور پر ، دعویٰ "جعلی" ہونے کا امکان ہے اگر یہ:

  • کورونا وائرس کے علاج اور روک تھام کے ل a ایک مخصوص کھانا ، پینے ، یا اضافی خوراک (خاص طور پر زیادہ مقدار میں) کھانے کی سفارش کرتا ہے
  • اہم غذا گروپوں کو اپنی غذا سے پابند کرنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے
  • وائرس کو بچانے یا علاج کرنے کے ل others دوسروں کے ل food ایک خاص غذا تیار کریں
  • بز ورڈز پر مشتمل ہے - جیسے "صاف" ، "علاج" ، "علاج" ، "فروغ" ، "ڈیٹوکس" یا "سپر فوڈز" - جب کسی ایک کھانے کی اشیاء یا ضمیمہ کی سفارش کی جاتی ہو۔
  • یہ کسی قابل اعتماد اور قابل اعتماد صحت اتھارٹی یا تنظیم ، جیسے NHS یا WHO کے ذریعہ مہیا نہیں کیا گیا ہے۔

سوشل میڈیا ایک طاقتور اور زبردست ٹول ہے۔ تاہم ، یہ غلط معلومات پھیلانے کے لئے بھی ایک اتپریرک ہوسکتا ہے۔ نچلی بات یہ ہے کہ ناول کورونا وائرس سے لوگوں کو بچانے کے لئے کوئی معجزاتی غذائیں اور سپلیمنٹس دستیاب نہیں ہیں۔ اس کے علاوہ ، موجود ہیں کسی بھی یورپی یونین نے تغذیہ اور صحت کے دعووں کی منظوری نہیں دی کہ ایک خوراک یا ضمیمہ وائرل انفیکشن سے لڑ سکتا ہے ، جیسے COVID-19۔گفتگو

مصنف کے بارے میں

طیبت Ibitoye ، رجسٹرڈ ڈائیٹشین اور ڈاکٹریٹ محقق ، ریڈنگ یونیورسٹی

یہ مضمون شائع کی گئی ہے گفتگو تخلیقی العام لائسنس کے تحت. پڑھو اصل مضمون.

کتابیں

فالو کریں

فیس بک آئکنٹویٹر آئیکنآر ایس ایس - آئکن

ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

{ای میل بند = بند}