اس سال پتلی اور فٹر بننے کا حل نجات کا باعث نہیں ہوگا

اس سال پتلی اور فٹر بننے کا حل نجات کا باعث نہیں ہوگا یہ خیال کہ چربی کاہل اور پتلا نیک ہے اس کی جڑیں عیسائیت میں پائی جاتی ہیں اور آج بھی اسے انڈسٹری اور میڈیا کے ذریعہ قائم کیا جاتا ہے۔ (Shutterstock)

کیا آپ نے اس سال نئے سال کی ریزولوشن کیا؟ اگر ایسا ہے تو ، آپ کسی سماجی اور ذاتی رسم میں بھی حصہ لے رہے ہیں۔ اجتماعی طور پر غور کی جانے والی قراردادوں کے نمونوں سے یہ پتہ چلتا ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو نیک خیال کیا ہے۔

اگر آپ کسی طرح "صحت مند زندگی" پر کام کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ اکثریت میں ہوں گے۔ صحت مند کھانا اور زیادہ جسمانی طور پر متحرک ہونا ان میں سے دو ہیں سب سے زیادہ مقبول نئے سال کی قراردادوں. متعدد متبادلات کی بجائے فضیلت کے ساتھ صحتمند زندگی بسر کرنے والے - نیک زندگی کے اس مخصوص ورژن کو کیا چلاتا ہے؟

کیا آپ یہ سن کر حیران ہوں گے کہ جڑ پروٹسٹنٹ ازم ہے؟

ابتدائی پروٹسٹینٹ کا خیال تھا کہ نجات کا راستہ سخت محنت اور خود نظم و ضبط سے تھا۔ ابتدائی ماہرین معاشیات میں سے ایک ، میکس ویبر نے استدلال کیا کہ یہ بات "پروٹسٹنٹ اخلاقیات" سرمایہ داری کا بنیادی مرکز بن گئے.

جب کہ مغربی معاشرے کے پاس ہے وقت کے ساتھ ساتھ کم مذہبی ہو گئے، ہم محنت اور اپنے آپ پر مشتمل قدر کی قدر کرتے رہتے ہیں۔ اس موقع پر ہم ڈھیلے چھوڑنے کا جواز پیش کرتے ہیں ، لیکن قراردادیں ہمیں اس اصل پروٹسٹنٹ بنیادی قدر پر واپس لاتی ہیں: خود نظم و ضبط۔

ہم خود کو کم ٹیلی ویژن دیکھنے ، کم خریداری کرنے ، ڈسپوزایبل پلاسٹک کے استعمال کو کم کرنے یا زیادہ رضاکارانہ طور پر خود نظم و ضبط دے سکتے ہیں۔ کھانے اور ورزش پر اتنی توجہ کیوں دی جاتی ہے؟

ہمیں بتایا جاتا ہے کہ چربی سست ہے ، گنہگار کھا رہی ہے

چاک ہے کہ بار بار یہ پیغامات ملتے ہیں کہ چربی کے جسم خراب ہیں ، اور پتلی جسمیں اچھی ہیں. باریک دلی کو نیک سمجھا جاتا رہا ہے ، یہ خیال بھی عیسائیت میں اس کی جڑیں ہیں، جہاں چربی کا تعلق کاہلی (سخت محنت کے برعکس) ، اور جسمانی لذتوں اور گناہ گاروں کے ساتھ کھانا تھا۔

اس سال پتلی اور فٹر بننے کا حل نجات کا باعث نہیں ہوگا میڈیا ان پیغامات سے بدظن ہے کہ کھانا گناہ ہے۔ (Shutterstock)

نرم پن اور مخالف چربی دو بنیادی مفروضوں پر انحصار کرتے ہیں: کھانے اور ورزش کے ذریعہ خود نظم و ضبط کے ذریعہ تمام جسمانی پتلی ہوسکتی ہے ، اور جسمانی سائز صرف شخصیت اور معاشرتی اصولوں سے وابستگی کی عکاسی کرتی ہے۔

نہ ہی سچ ہیں۔ ہمیں مستقل طور پر بتایا جاتا ہے کہ اگر ہم کم کھاتے ہیں اور زیادہ ورزش کرتے ہیں تو ہم سب پتلی ہوسکتے ہیں لیکن یہ قیاس غیر سائنسی ہے۔ طرز زندگی کے معمولات کو تبدیل کرنے کے لive انتہائی ، طویل مدتی مدد کے سب سے مضبوط مطالعہ میں ، آٹھ سال کی مدت میں صرف 27 فیصد شرکاء کی لاشیں 10 فیصد ہلکی تھیں. وزن میں 10 فیصد کمی قابل ذکر ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ جسم کا پتلا ہونا ضروری ہے۔

اس کی ایک حالیہ مثال اس میں شریک ہونے والوں کی فالو اپ اسٹڈی ہے سب سے بڑا ہارا. تیرہ چودہ امیدواروں نے جسم میں چربی دوبارہ حاصل کی۔ مزید یہ کہ ، شو میں ڈرامائی کھانے اور ورزش کے معمولات کو فروغ دیا گیا ہے وقت کے ساتھ ساتھ دراصل شرکاء کی تحول کو سست کردیا!

اگر آپ 30 سال پہلے لوگوں کی طرح ورزش اور کھاتے ہیں تو ، آپ ہو اس کا جسم بہت زیادہ بھاری اور موٹا ہونے کا امکان ہے. تو اور کیا کھیل رہا ہے؟ اس سوال کا جواب ابھی جاری ہے۔ وزن پر مختلف اثرات کو نقش کرنے کی کوشش سے بہت زیادہ دیانتدار اور پیچیدہ تصویر ملتی ہے ، جو ابھی تک نامکمل ہے۔

جینیات ، ادویات کے ضمنی اثرات ، آلودگی کی نمائشیں ، ہارمونل تبدیلیاں ، تناؤ اور غریب نیند کے نمونے یہ سب اس جواب کا حصہ ہیں۔

ایندھن بیزاری اور شرمندگی

بدقسمتی سے ، پتلی پن اور چربی کے بارے میں غیر سائنسی اور مضر خیالات بڑے اداروں کے مستقل پیغامات کے ذریعے برقرار رہتے ہیں۔ حکومتیں ، صحت عامہ کی تنظیمیں ، کارپوریشنز اور میڈیا معمول کے ساتھ اس پیغام کو تقویت دیتے ہیں کہ خود نظم و ضبط پتلی لاشوں کی طرف جاتا ہے ، کہ ہم چربی کے بحران میں مبتلا ہیں اور یہ بات ہم پر منحصر ہے کہ ہمارے اوپر آنے والے غیرصحابی دباووں سے قطع نظر اپنے آپ کو پتلا رکھیں۔ لاشیں۔

کارپوریشنز ہمیں غیر صحتمند کھانا فروخت کریں، پھر اعتدال کی اہمیت کے بارے میں مہم چلائیں۔ یہاں تک کہ وہ لابی حکومتیں عوام کو اپنی غیر صحت بخش کھانوں کی سفارش کریں.

میڈیا چربی کے بارے میں فیصلہ کن اور غیر مہذب پیغامات کا استعمال کر رہا ہے۔ یہ دونوں کا سچ ہے خبر اور تفریح اوسط. تازہ ترین پیش کش پر غور کریں: Netflix کی اتوشنیی، ایک ایسی لڑکی کے بارے میں ایک شو جس کے جبڑے کے تار بند ہونے کے بعد اس کا جسم پونڈ گرتا ہے ، پھر اس کے غنڈوں سے بدلہ لیتے ہیں۔ شو ایک لمبے موٹے مذاق کی بات ہے۔

حکومتیں غیر متناسب غذائیں فروخت کرنے کی اجازت جاری رکھے ہوئے ہیں ، جبکہ عوامی صحت کی مہموں کی حمایت کرتے ہیں جو خود نظم و ضبط پر زور دیتے ہیں۔ صحت کی ترویج و اشاعت کی مہمات بصری پیغامات کا استعمال کرتی رہتی ہیں جو اس کے باوجود نفرت ، شرم اور جسمانی چربی کو گھٹا دیتے ہیں ثبوت ہے کہ اس طرح کی مہمات کم موثر ہیں اور گہرا بدنامی، جس صحت خراب.

یہ سارے معاشرتی پیغامات ہمارے اپنے اور دوسرے لوگوں کے جسم کے بارے میں ہمارے جذبات اور خیالات کی تشکیل کرتے ہیں۔

اپنی زندگی اور اپنے جسم کے اسٹائل پر بہت سارے اثرات کے باوجود ہم اپنے جسم کی شکل اور شکل کے لئے خود کو ذمہ دار محسوس کرتے ہیں۔ ہمیں اپنے جسموں اور صحت کو ذاتی منصوبوں کی حیثیت سے دیکھنے اور ان کی ناکامیوں کی حیثیت سے دیکھنے کی ترغیب دی جاتی ہے جب تک کہ وہ کسی خاص مثالی کے مطابق نہ ہوں۔

نیک نیتی کے نئے نظارے

اس طرح کے دباؤ سے انکار کرنے کا کیا مطلب ہوگا؟

کچھ لوگوں کے نزدیک ، یہ ان معاشرتی اصولوں کا رد ہے جو یکجہتی پیدا کرتے ہیں۔ جب لوگ کھانے ، ورزش اور جسم کے بارے میں اخلاقیات سے متعلق گفتگو میں حصہ لینے سے انکار کرتے ہیں تو لوگ بے چین اور دفاعی ہوسکتے ہیں۔میرے پاس یہ کیک کا ٹکڑا ہے کیونکہ میں نے آج صبح کام کیا".

روکسین گی نے اپنی کتاب "بھوک: ایک یادداشت (میرے) جسمانی جسم" پر گفتگو کی۔

لیکن کیا ہوگا اگر ہم 2019 کے باقی حصوں میں ، دوسرے خوبیوں کو تقویت دیتے ہوئے معاشرتی یکجہتی کا اظہار کرنے کا عزم کریں؟

ہم ، مثال کے طور پر ، ایک دوسرے اور اپنے آپ کے ساتھ نرم سلوک کرنے کا عزم کرسکتے ہیں۔ ہم اگلے تین مہینوں میں کچھ نیا سیکھنے ، یا ایک نیا رضاکارانہ کام شروع کرنے کا عزم کر سکتے ہیں۔

ہم اجتماعی طور پر نیک زندگی کے دوسرے نظاروں کو ایک ساتھ مدعو کرسکتے ہیں۔

مصنف کے بارے میں

پیٹی تھیلی ، جسمانی تھراپی میں اسسٹنٹ پروفیسر ، مانیٹوبہ یونیورسٹی۔ بی سی میں نارتھ آئلینڈ کالج کے انسٹرکٹر ، جین Wrye ، نے اس مضمون کی مشترکہ تصنیف کی۔

یہ مضمون شائع کی گئی ہے گفتگو تخلیقی العام لائسنس کے تحت. پڑھو اصل مضمون.

کتابیں

فالو کریں

فیس بک آئکنٹویٹر آئیکنآر ایس ایس - آئکن

ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

{ای میل بند = بند}