آپ کے کھانے اور مشق کے ساتھ کس طرح بھوک لگی ہے

آپ کے کھانے اور مشق کے ساتھ کس طرح بھوک لگی ہے

ایک نیا مطالعہ کے مطابق، بائیں بازو آپ کے احساس سے دور پھینک سکتے ہیں کہ آپ نے اصل میں کتنا کھایا ہے اور آپ کو کتنا حصہ سائز کی ضرورت ہے، خاص طور پر حصہ کے سائز اور اس میں اضافی اضافہ ہوتا ہے.

"ہم جانتے ہیں کہ بڑھتی ہوئی حصے کا سائز کھپت میں اضافہ ہوتا ہے، لیکن مجموعی طور پر بہت زیادہ حصوں میں بھی صارفین کو زیادہ سے زیادہ کھانے کا سامنا کرنا پڑتا ہے." مچھین یونیورسٹی کے راس سکول آف بزنس کے ارہنا کرشنا کہتے ہیں اور کاغذ کے کوٹ تجرباتی سوشل نفسیات کے جرنل.

"ہماری تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ غیر متوقع کھانا لوگوں کے خیالات، اثرات، حوصلہ افزائی، اور صحت سے متعلق رویے پر اہم اثرات مرتب کرسکتا ہے."

محققین نے یہ خیال آزمائیا کہ صارفین اپنے بائیں بازوں کو دیکھ کر ان کی حقیقی کھپت کا فیصلہ کرسکتے ہیں. انہوں نے پانچ مطالعہ کیے، جن میں سے تین کھانے کی رویے اور مشق کوشش سمیت، بشمول حقیقی خوراک کی کھپت اور حقیقی بچت شامل ہیں.

محققین نے پتہ چلا ہے کہ، کھانے کی کھپت کی مقدار برابر، بڑے (بمقابلہ چھوٹے) کھانے سے بچنے کے قابل سمجھا جاتا ہے کھپت کم کرنے کے لئے.

سمجھا جاتا ہے کھپت میں یہ فرق لوگوں کے کھانے کے لئے معاوضہ کے لئے حوصلہ افزائی کے لئے نتائج ہیں. محققین کا کہنا ہے کہ بڑے (مقاصد کے مقابلے میں) کھانے سے بچنے کے بعد انہیں بعد میں غیر متعلقہ کھانے کی کھپت کے کام میں زیادہ کھانے کا سبب بنتا ہے، اور یہ واضح طور پر واضح کیلوری معاوضہ کے کام میں بھی کم کرنا ہے.

جنوبی کیلی فورنیا یونیورسٹی کے کوآرٹسٹ لنڈا ہگن کا کہنا ہے کہ "اس رجحان کا نفسیاتی ڈرائیور دو گنا ہے." "بڑے پیمانے پر بظاہر کھپت کھپت کو کم کرتا ہے، جس سے لوگوں کو اپنے بارے میں بہتر محسوس ہوتا ہے. اور خود کے بارے میں بہتر محسوس کر کے، اس کے نتیجے میں، لوگوں کو معاوضہ دینے کی حوصلہ افزائی کو کم کرتا ہے. "

اوسط حصہ اور پیکیج کے سائز کو وقت میں اضافہ ہوا ہے، بڑھتی ہوئی کھپت کا باعث بنتا ہے. دیگر محققین کی طرف سے ایک مطالعہ پایا گیا کہ جب نصف 100 فیصد بڑھتے ہیں تو، لوگ 35 فیصد زیادہ سے زیادہ کھاتے ہیں- مطلب یہ ہے کہ ان کے کھانے کے زیادہ حصے ہیں.

کرشنا کا کہنا ہے کہ "یہ مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ ان وسیع حصوں سے بھی بچنے والے بچوں کو بعد میں کھپت پر اثر انداز کر سکتا ہے، حصہ سائز ریسرچ کی گنجائش کو بڑھانے اور پیچیدہ طریقوں کو نمایاں کرنے کے لۓ جس میں زیادہ مقدار میں کھپت کے طرز عمل متاثر ہوسکتے ہیں."

ماخذ: یونیورسٹی آف مشی گن

متعلقہ کتب


قیمت فروخت: $ 15.99 $ 7.13 اپ بچت کریں: $ 8.86
مزید پیشکش دیکھیں سے نیا خریدیں: $ 6.50 سے استعمال کیا: $ 0.10



قیمت فروخت: $ 8.99 $ 5.89 اپ بچت کریں: $ 3.10
مزید پیشکش دیکھیں سے نیا خریدیں: $ 5.80 سے استعمال کیا: $ 2.92



قیمت فروخت: $ 16.00 $ 15.99 اپ بچت کریں: $ 0.01
مزید پیشکش دیکھیں سے نیا خریدیں: $ 9.82 سے استعمال کیا: $ 8.00


فالو کریں

فیس بک آئکنٹویٹر آئیکنآر ایس ایس - آئکن

ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

{ای میل بند = بند}

سب سے زیادہ پڑھا

گہری نیند آپ کے پریشانیوں کے دماغ کو کس طرح آسان کر سکتی ہے
گہری نیند آپ کے پریشانیوں کے دماغ کو کس طرح آسان کر سکتی ہے
by ایٹی بین سائمن ، میتھیو واکر ، وغیرہ.
مجھے دن میں کس وقت اپنا دوائی لینا چاہئے؟
مجھے دن میں کس وقت اپنا دوائی لینا چاہئے؟
by نیال وہیٹ اور اینڈریو بارٹلٹ

تازہ ترین مضامین