تبدیل کرنا ، آپ کو بدلنا ہوگا

تبدیل کرنا ، آپ کو بدلنا ہوگا
تصویر کی طرف سے جیمزڈیمرز

آپ کی زندگی کے راستے کو سمجھنا کبھی کبھی ناممکن ہوتا ہے ، خاص طور پر جب وہ بیماری ، بیماری ، صدمے یا نقصان کی طرف غیر متوقع رخ اختیار کرلیتا ہے۔ آپ جوابات ڈھونڈتے ہیں ، اپنی نئی زندگی کی وضاحت کے ل stories کہانیاں بناتے ہیں ، اور جتنا ممکن ہو سکے آگے بڑھیں۔

یہ سمجھنا بھی ضروری ہے کہ آپ جو تجربہ کر چکے ہیں اس سے کچھ بھی نہیں ہٹانے والا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ شفا یابی کا کوئی آپشن نہیں ہے۔ اپنی زندگی کو ٹھیک کرنے کے بہت سے طریقے اور اپنی زندگی گزارنے کے بہت سارے طریقے ہیں جو کبھی کبھی آپ کی منصوبہ بندی یا امید کے مطابق مختلف ہوتے ہیں۔ یہ لچک دراصل شفا یابی کا ایک بہت بڑا حصہ ہے۔

آپ کا دماغ آپ کی صحت کو کس طرح متاثر کرتا ہے

کرسٹیئن نارتروپ کی عمدہ کتاب میں دیوی کبھی عمر نہیں، وہ راہبہ کے 1986 میں شروع ہونے والے راہبہ کے تخدیربی مطالعے سے حاصل ہونے والی ایک اہم تلاش کے بارے میں لکھتی ہیں:

"پوسٹ مارٹم سے پتہ چلتا ہے کہ جن راہبوں نے زندگی کو راحت بخشا اور ڈیمینشیا کی کوئی علامت نہیں ظاہر کی ان کے دماغوں میں اتنی ہی تختیاں تھیں جن کی موت سے قبل ان کی دماغی پریشانی کم تھی۔"

یہ ٹھیک ہے - دونوں گروہوں کے دماغ میں تختی کی بالکل اتنی ہی مقدار ہوتی تھی ، یہ تختی جس کا بہت سے سائنسدانوں کا خیال ہے کہ الزھائیمر کی بنیادی وجہ ہے۔ پھر بھی وہ راہب جنہوں نے خوشی ، تخلیقی صلاحیتوں ، اور زندگی سے پیار کا تجربہ کیا وہ کبھی بھی ڈیمینشیا کی علامت نہیں دکھاتے تھے۔

یہ کیسے ممکن ہے؟ اگر ہم صرف جسمانی ثبوت پر نگاہ ڈالیں تو ہم یہ نتیجہ اخذ کرسکتے ہیں کہ یہ ممکن نہیں ہے ، یا اسے کوئی معجزہ کہتے ہیں۔ لیکن اگر ہم دماغ کو جسم سے ماوراء سمجھے تو اس سے اور بھی معنی ملتا ہے۔ ہمارا ذہن توانائی کے علاوہ کسی بھی چیز سے زیادہ ہمیں متاثر کرتا ہے۔

پلیسبو اثر جیسے خیالات - علاج جو صرف اس وجہ سے ہوتے ہیں کہ ہم یقین ہے کہ وہ - اکثر بے ضابطگیوں کے طور پر مسترد کردیئے جاتے ہیں ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ پلیسبو اثر یہ ثابت کرتا ہے کہ ہمارا دماغ ہمارے جسم سے زیادہ طاقت ور ہے۔ اس سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ ہمارے ذہن میں انتخاب ہیں اور یہ صرف میکانکی نہیں ہے۔

دماغی قوت کی ایک حیرت انگیز اور دلچسپ مثال میں سے ایک شخصیت کے متعدد عارضے میں مبتلا مریضوں کی دستاویزات ہیں۔ ایم ڈی ، دیپک چوپڑا اس طرح کی ایک مثال لکھتے ہیں کامل صحت. ایک چھوٹے بچے کو سنتری کے رس سے انتہائی الرجک ردعمل ہوا ، جس کے نتیجے میں اس کی پوری جلد پر زخم آئے۔ جب اس کے دماغ میں جسم کی ایک اور شخصی شخصیت موجود تھی تو ، کوئی الرجک ردعمل یا جسمانی ردعمل نہیں ہوا تھا۔ اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ ذہن میں اس کے بارے میں "انتخاب" ہوتا ہے کہ وہ اس پر کیا ردعمل ظاہر کرتا ہے اور فوری طور پر اپنے "دماغ" کو تبدیل کرسکتا ہے۔

خیالات جسم کے کیمیائی تعامل کو دباتے ہیں۔ نوجوان مریض کی صورت میں ، اس کے خیالات بے ہوش خیالات تھے۔ اگر انہیں ہوش میں لایا جاسکتا ہے تو ، وہ ان کی شفا یابی کی صلاحیت میں رک نہیں سکتے ہیں۔

ہوش کے ساتھ دماغ کو دوبارہ سے فارغ کرنا

ذہن اپنے آپ کو لفظی طور پر دوبارہ تشکیل دینے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ دیکھنے کے طریقوں کے ساتھ۔ کتاب میں دماغ کا علاج معالجہ، کینیڈا کے ماہر نفسیات نارمن ڈوج انتہائی اور دائمی درد سے دوچار افراد کے کلینیکل ثبوت پیش کرتے ہیں جو اپنی پوری زندگی کے لئے طاقتور درد کشوں کو کھا رہے تھے۔ ڈوج نے ماہر ماہر نفسیاتی ماہر مائیکل ماسکوز کو پروفائل کیا ، جو اپنے مؤکلوں کو شدید نظری practices عمل کی تعلیم دیتا ہے اور پتہ چلا ہے کہ وہ حقیقت میں دماغ کی تخلیق اور اس کے نتائج کو تبدیل کر سکتا ہے۔ اس نے اپنے مریضوں کے درد کے ریسیپٹروں کو سکڑانے اور دماغ کے نقشوں اور درد کے تجربے کو اپنی سوچ کی طاقت سے تبدیل کرکے دائمی درد کو کم اور ختم کردیا۔

تصور جسمانی توانائی کو منتقل کرنے کے ل is ایک ذریعہ ہے۔ بہت سارے مطالعات اس کی طاقت کی تصدیق کرتے ہیں۔ اشرافیہ کے کھلاڑیوں کی طرح متنوع گروپ اور فالج کا شکار افراد ناقابل یقین نتائج کے ساتھ تصو visualر کے طریقوں کا استعمال کرتے ہیں۔

میرے دماغ سے تندرستی کا میرا اپنا ذاتی تجربہ آیا ہے کمر کا درد ٹھیک ہونا جان ای سرنو ، ایم ڈی کے ذریعہ۔ سارنو کمر کے تمام درد کو ناجائز غصے سے جوڑ دیتے ہیں ، اور چونکہ میں نے اس کی مشق کرنا شروع کردی تھی ، کئی سالوں کے دائرہ عمل سے متعلق ایڈجسٹمنٹ کے بعد ، مجھے کمر کا دوسرا مسئلہ نہیں ہوا۔

ہوش کے دماغ کو لاشعوری طور پر سیدھ کرنا

لاشعوری طور پر جسم کو ٹھیک کرنے کے لئے کام کرنے کی یہ سبھی مثالیں ہیں۔ لیکن بے ہوش دماغ کا کیا ہوگا؟ ہم نے دیکھا کہ متعدد شخصیات والے نوجوان لڑکے کو اس کے ہوش اور لاشعوری دماغ کے مابین لڑائی میں یہ طے کیا گیا ہے کہ اس کے جسم میں کیا ظاہر ہوتا ہے۔

ایک پلیسبو شعوری دماغ کے عقائد کو لاشعوری دماغ کی عادات کے ساتھ جوڑ کر کام کرتی ہے۔ ان دونوں کو ملانا ممکنہ طور پر زندگی میں بدلنے والا ایک واحد کام ہے۔ بروس ایچ لپٹن ، پی ایچ ڈی ، کے مصنف عقیدت حیاتیات اور ہنی مون کا اثر, بے ہوشی کی طاقت کے بارے میں واضح اور آسان بصیرت پیش کرتا ہے جو ہماری زندگیوں کو چلاتا ہے۔ آپ کا بے ہوش دماغ پروگرامنگ ہے جو آپ کی زندگی اور اعمال کا 95 فیصد چلتا ہے۔ آپ کی عادتیں اسی جگہ رکھی گئیں۔

جب آپ بچپن میں ہی تھے تو آپ کا بے ہوش دماغ دماغ میں پروگرام تھا ، سات سال کی عمر تک۔ وہ چیزیں جو آپ کے پاس آسانی سے آتی ہیں ، بغیر سوچے سمجھے ، بغیر کسی کوشش کے ، آپ کے ہوش میں اچھ .ے پروگرام کیے گئے تھے۔ اگر آپ نے اپنے والدین کے پیسے کی کمی کے بارے میں بحث کرتے ہوئے سنا ہے کہ آپ کی عمر بڑھی ہے تو ، آپ ممکنہ طور پر یہ پروگرام بالغ کے طور پر چلائیں گے ، اور اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ پیسے سے بھی جدوجہد کریں گے۔

اپنے بے ہوش پروگرامنگ کو دوبارہ لکھنا

خوبصورت بات یہ ہے کہ ، آپ اپنے بے ہوش پروگرامنگ کو دوبارہ لکھ سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے لاشعوری ذہن تک رسائ حاصل کرنا اور نئے ، مثبت پروگراموں کو داخل کرنا جو آپ کے شعوری دماغ کی خواہشات کے مطابق ہو۔

یوگا میں سانس لینے کے طریقوں کی اتنی اہمیت کی وجہ یہ ہے کہ آپ کی سانسیں آپ کے ہوش اور لاشعور ذہن کے مابین براہ راست ربط ہے ، اور ایک کی شفٹ دوسری جگہ کو منتقل کرنا۔ ٹیپنگ ، جرنلنگ ، خود کار طریقے سے تحریری اور آوازیں ان نمونوں کو تبدیل کرنے کے لئے دوسرے اوزار ہیں۔ ای ایم یوگا کو ان مخالف قوتوں کو متحد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ آپ اپنی روح کی گہری خواہشات ، اپنے اعلی مقصد اور اپنی بہترین زندگی کے ساتھ حقیقی صف بندی میں ہوں۔

ذہن کی اتنی ہی طاقتور طاقت ہے ، اور اس کتاب کا ایک اور اہداف ان دو عناصر کو اتحاد میں لانا ہے ، جو مخالف کو بظاہر ایک دوسرے کو متحد کرنا ہے۔ یہ سمجھنا ناقابل یقین حد تک اہم ہے کہ آپ اپنے اندر شفا یابی کی کلید رکھتے ہیں۔ آپ کے اعتقادات اور نظریات آپ کو کرہ ارض کی کسی بھی دوسری چیز سے زیادہ متاثر کرتے ہیں۔ اور آپ کے اعتقادات توانائی کے ان شعبوں سے جڑے ہوئے ہیں جو آپ کے جسم کو مضبوط کرتے ہیں۔

توانائی آپ کی صحت کو کس طرح متاثر کرتی ہے

دماغی جسمانی تعلق کے پیچھے سائنس آخر کار مرکزی دھارے میں پہنچ چکی ہے۔ اب ایسی ٹھوس تحقیق کی جا رہی ہے جو ہمارے جذبات ، ہمارے تناؤ اور خوشی کی سطحوں کو جوڑتی ہے ، اور دوسرا ذہن جسمانی مسائل سے براہ راست بیان کرتا ہے۔

جسم پر اثر انداز کرنے کے لئے ٹھیک ٹھیک توانائی کی طاقت کے بارے میں تحقیق ابھی ابتدائی دور میں ہی ہے ، لیکن یہ تعمیر ہورہی ہے ، اور کچھ ہی سالوں میں ، میری امید ہے کہ جسم میں تبدیلی کو متاثر کرنے کی توانائی کی صلاحیت کی تفہیم مرکزی دھارے میں آئے گی۔ ایکیوپنکچر جیسی تکنیکیں ، جو میریڈیئنز (ہمارے ایک توانائی نظام) پر کام کرتی ہیں ، اور ریکی (ایک ہاتھ سے شفا یابی کی تکنیک) کا ان کے فائدہ مند اثرات کے لئے مطالعہ اور دستاویزی دستاویز کیا گیا ہے۔ زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ان چیلنجوں سے ان طریقوں سے راحت مل رہی ہے جو صرف چند سال قبل مکمل طور پر خارج کردیئے جاتے تھے۔

پی ایچ ڈی ، جیمز ایل اوشمن نے زندگی بھر اس بات کا اندازہ لگایا ہے کہ انرجی میڈیسن کس طرح کام کرتی ہے۔ وہ ہمیں سائنس فراہم کرتا ہے کہ کس طرح جسمانی جسم ہمارے فاشیانہ کے ذریعہ پُرجوش جسم سے بغیر کسی رکاوٹ کے جڑ جاتا ہے۔ اس معلومات کی اہمیت یہ ہے کہ اس میں یہ بتایا گیا ہے کہ ایکیوپنکچر ، ایکیوپریشر ، اور ای ایم یوگا کام کرنے کی بہت سی دیگر تکنیک جیسی چیزیں۔ ہمارے جسمیں توانائی کے ساتھ مکمل طور پر آپس میں جڑے ہوئے ہیں تاکہ جب آپ جسم کے ایک حصے پر توانائی لگائیں تو ، یہ فوری طور پر پورے جسم میں منتقل ہوجاتا ہے۔

ڈونیہ ایڈن کے اسکول برائے انرجی میڈیسن میں ، فینکس ، اریزونا میں ، 2013 میں انہوں نے ہماری اعلی درجے کی کلاس کو دیئے گئے اس گفتگو کا ایک مختصر اقتباس یہ ہے:

زندہ میٹرکس ایک ایسا نظام ہے جو پورے جسم میں پھیلا ہوا ہے اور جسمانی طور پر جسم کے تمام حصوں کو ایک ساتھ جوڑتا ہے۔ یہ ایک زندہ نظام ہے جو دوسرے تمام نظاموں کو چھوتا ہے۔ یہ تمام اعضاء ، عضلات ، ہڈیوں اور اعصابی ریشوں کو گھیرتا اور گھیرتا ہے۔ . . اس میٹرکس کے اجزاء الیکٹرانک سیمک کنڈکٹر ہیں۔ . . .اس کا مطلب یہ ہے کہ پروٹینوں اور دیگر انووں میں موجود الیکٹران صرف ایسے کیمیائی بندھنوں تک محدود نہیں ہیں جو نظام کو ایک ساتھ رکھتے ہیں لیکن وہ ساری حیاتیات میں توانائی اور معلومات پہنچانے کے لئے گھومنے پھرنے کے لئے آزاد ہیں۔ کوانٹم طبیعیات کی وضاحت یہ ہے کہ الیکٹرانوں کو ڈیلاکلائز کردیا گیا ہے۔ کوانٹم طبیعیات اور سیمی کنڈکشن انرجی میڈیسن کی بنیاد ہیں۔

مورفک فیلڈ: توانائی کا ایک غیر مرئی نظام

توانائی کا ایک اور غیر مرئی نظام جو جسم پر اثر انداز ہوتا ہے وہ مورفک فیلڈ ہے۔ سب سے پہلے 1900s کے ابتدائی دور میں جنینوں کی نشوونما کے بارے میں وضاحت کرنے کے لئے ، ہم عصر حیاتیات روپرٹ شیلڈرک ، پی ایچ ڈی کے ذریعہ اس مفروضے کو بڑھایا گیا تھا ، جس سے نہ صرف حیاتیاتی ڈھانچے بلکہ فطرت کی تمام چیزوں کے لئے ، کرسٹل سے لیکر خلیوں تک کے آرگنائزنگ اصول کی وضاحت کی گئی ہے۔ انسانی برادریوں کو

مورفک فیلڈ قیاس آرائی سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی دنیا کی ہر چیز ترقی پذیر اور پوشیدہ شعبوں کے ساتھ گونج میں خود کو منظم کرتی ہے۔ اور بھی دل چسپ کرنے کے ل these ، یہ شکلیں (لفظی طور پر "فارم دینا") وقت کے ساتھ ساتھ خود تیار ہوتی ہیں ، جو شیلڈریک کو "فطرت کی عادات" کہتے ہیں کو سمجھنے کے لئے ایک انوکھا نقطہ نظر فراہم کرتے ہیں۔

مورفک فیلڈز اس کی وضاحت کرنے میں مدد کرتے ہیں کہ تبدیلی کو متاثر کرنا کیوں اتنا مشکل ہوسکتا ہے ، کیونکہ وہ عادات کے تحفظ کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں ، جو ارتقاء کا ایک اصول ہے۔ وہ ہماری ایک دوسرے کے ساتھ اور ہماری دنیا کے ساتھ باہمی رابطے کو سمجھنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ ایسے گروپ جو ایک جیسے ہیں اسی طرح کی گونج رکھتے ہیں ، اور اس قیاس کے مطابق اس گروپ کے تمام ممبران اس وقت متاثر ہوتے ہیں جب کسی گروپ کے ممبروں کا ایک تنقیدی اجتماع ایک نیا کام سیکھتا ہے۔ یہ یوگک اصول کی مناسبت سے ہے۔ دنیا کو شفا بخش۔ "

مورفک گونج کی وضاحت کرتی ہے کہ آپ دنیا میں جو کرتے ہیں وہ اجتہادی کے لئے کیوں اہمیت رکھتا ہے۔ انفرادی توانائی پر بہت بڑا اثر پڑتا ہے۔ یہ جمع ہوتا ہے۔ یہ نمونے ، نظام اور عادات تشکیل دیتا ہے۔ مثال کے طور پر ، ایک مشترکہ مقصد کے خواہشمند افراد کی ایک نسبتا small کم تعداد دنیا میں بظاہر اجنبی ڈھانچے کو تبدیل کرسکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ دنیا کی حرکیات میں بڑے پیمانے پر تبدیلیوں کو "تحریکیں" کہا جاتا ہے۔ لوگ ساتھ چلتے ہیں ، اپنی عادات کو اکٹھا کرتے ہیں ، فیلڈ کی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے اور یہ پھر گروپ میں شامل ہوتا ہے۔

پرامن احتجاج لوگوں کی مشترکہ بھلائی کی طرف متحرک ہونے کی ایک قوی مثال ہے۔ اگر آپ ہماری موجودہ دنیا کے چیلنجوں سے مایوسی محسوس کرتے ہیں تو ، آپ اس علم پر اعتماد کر سکتے ہیں کہ واقعی توانائی میں ردوبدل ہوسکتا ہے اور آپ کی انفرادی توانائی بھی اس تبدیلی میں حصہ لے سکتی ہے۔ ہم میں سے ہر ایک کی زندگی کیسی ہوتی ہے۔

عادات کر سکتے ہیں اور کرتے ہیں

پیٹرن کو تبدیل کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ ہم دیکھتے ہیں کہ جب ہم خود کو شکست دینے والی عادات کو توڑنے کی کوشش کرتے ہیں۔ کسی عادت کو تبدیل کرنے کے لئے شعوری ارادے ، تکرار اور قوت ارادے کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن عادات بدل سکتی ہیں اور کر سکتی ہیں۔ چاہے ہم دنیا کی عادات کو تبدیل کرنے کی کوشش کر رہے ہوں یا ہمارے جسم کی عادات ، ان کو ایک ہی قسم کی مداخلت کی ضرورت ہے۔ اور اگرچہ یہ مشکل معلوم ہوسکتا ہے ، اگر اس میں ایک بہت بڑی تعداد میں کافی تعداد موجود ہے تو ، کچھ لوگوں کی تبدیلی طاقت کے ساتھ بہت سے لوگوں میں تبدیلی کی راہ ہموار کرسکتی ہے۔ اگرچہ یہ جادوئی وضاحت کی طرح محسوس ہوسکتا ہے ، اگر ہم مورفک گونج کے عینک کو اپناتے ہیں تو ، اس سے جسم کی متعدد معجزاتی شفا بخش صلاحیتوں کی وضاحت ہوتی ہے۔

ہر روز ہم پر اثر ڈالنے والی پوشیدہ قوتوں میں مہارت حاصل کرنا ہمیں اپنی صحت اور جیورنبل کے جادوگروں میں بدل دیتا ہے۔ جتنی جلدی ہم اس کو گلے لگائیں گے ، اتنی جلدی ہم اپنی زندگی میں جادو پر کام کرنا شروع کر سکتے ہیں جس کی ہماری اتنی شدت سے آرزو ہے۔ توانائی اور جادو ایک دوسرے سے باہم جڑے ہوئے ہیں۔ دونوں پوشیدہ؛ دونوں طاقتور

جسم میں شفا یابی کے لئے اندرونی ، اندرونی صلاحیت موجود ہے۔ در حقیقت ، جسم یہی کرنا چاہتا ہے اور اپنا زیادہ تر وقت صرف کرنے میں صرف کرتا ہے۔ ہاضمے کے بعد ، جسم جو سب سے بڑی چیز کرتا ہے وہ خود کو دوبارہ تعمیر کرنا ہے - صفائی ، انتظام اور زہریلا کو ختم کرنا۔ جسم جانتا ہے کہ علاج کس طرح کرنا ہے ، اور زیادہ تر ہمیں اس قدرتی فعل کو روکنا ہے۔

تبدیل کرنا ، آپ کو بدلنا ہوگا

اگر آپ واقعی اپنی زندگی میں کچھ تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو ، وہاں جانے کے ل to آپ کو کام کرنا ہوگا۔ ایک نئی عادت پیدا کرنے میں وقت لگتا ہے۔ آپ کو مشق کرنا چاہئے۔ اگر آپ اپنی زندگی ، اپنا راستہ ، یا اپنی صحت تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو ان سرگرمیوں کو تبدیل کرنا ہوگا جو آپ کو اس جگہ لے آئے جہاں آپ فی الحال ہیں۔

جب آپ رکتے ہیں تو تبدیلی واقع ہوتی ہے۔ توانائی فوری طور پر تبدیل ہوسکتی ہے ، لیکن اگر آپ جسمانی ، جذباتی یا روحانی - دیرینہ نمونوں کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو توانائی کے بنیادی نمونوں کو تبدیل کرنا ہوگا۔ آپ کو نقصان دہ توانائی کے نمونوں کو روکنا ہوگا اور صحت سے متعلق نئے نمونے شروع کرنا ہوں گے۔ یہ دیرینہ نقصان دہ نمونے وہ عادات ہیں جن کو تبدیل کرنے سے آپ کا جسم مزاحمت کرتا ہے۔ اس میں حقیقی تبدیلی لانے کیلئے تکرار ، قوت ارادے ، اور توانائی کے ذہین استعمال کی ضرورت ہے۔

ہم میں سے بہت سوں کو پاگلوں کو بھاگنے کو روکنے اور خاموشی میں آنے کی ضرورت ہے ، لیکن خاموشی کا پلٹ جانا سستی ہے۔ ہماری ثقافت میں ہم مصروف دماغ ہوتے ہیں ، لیکن اکثر دن بدن ہم کرسیوں ، کاروں ، اور تختوں پر بیٹھتے ہیں۔ ہمیں اس کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے اور اپنے جسموں کو متحرک اور ذہنوں کو چلانے کی ضرورت ہے۔

تبدیلی کی طاقت کو گلے لگانا

اگر آپ کسی سنگین بیماری یا آسانی سے دوچار ہو رہے ہیں ، تو آپ کو اکثر ایک ساتھ بہت ساری چیزوں کو تبدیل کرنا ہوگا۔ اپنی غذا ، اپنے عقائد کے نظام ، اپنے جسمانی طریقوں کی طرف دیکھو۔ اگر آپ کافی بیمار ہیں ، اور خاص طور پر اگر آپ کو خود بخود بیماری ہے تو ، آپ کو جہاں بھی رہتے ہیں اس میں بھی تبدیلی لانا ہوگی۔ زیادہ تر جدید مکانات طاقتور ٹاکسن سے بنے ہیں جو آپ کو بیمار کرسکتے ہیں۔

اگر آپ ٹھیک ہونا چاہتے ہیں تو ، آپ کو ہر چیز کو تبدیل کرنا پڑے گا۔ ایک بار جب آپ تبدیلی کی طاقت کو گلے لگاتے ہیں تو ، یہ کم خوفناک ہوجاتا ہے ، اور یہاں تک کہ دلچسپ بھی ہوسکتا ہے۔ تبدیل کرنے کے ل you ، آپ کو بدلنا ہوگا بہت واضح لگتا ہے۔ لیکن یہ اکثر واضح ہوتا ہے جو سب سے مشکل ہوتا ہے۔

© 2017 بذریعہ لارین واکر۔
جملہ حقوق محفوظ ہیں.
اجازت سے مستثنی
ناشر: یہ سچ لگتا ہے۔ www.soundstrue.com۔.

آرٹیکل ماخذ

انرجی میڈیسن یوگا نسخہ۔
بذریعہ لارین واکر۔

لارین واکر کے ذریعہ انرجی میڈیسن یوگا نسخہ۔جب آپ صحت کے مسئلے سے نمٹ رہے ہیں تو ، کس قسم کی توانائی کی مشق سے سب سے زیادہ مدد ملے گی؟ لارن واکر کی تعلیم دیتا ہے ، "اپنے آپ کو صحتیابی میں واپس لانے کے ل we ، ہمیں پہلے یہ سمجھنا ہوگا کہ ہمارے جسم کو تندرستی سے کیا نکالا ہے۔ جب ہم توازن پر واپس آتے ہیں تو ، جسم خود کو ٹھیک کرنے کے قابل ہے۔" کے ساتھ انرجی میڈیسن یوگا۔نسخہ۔، لارین آپ کے ل specific آپ کو ایک جسمانی ، جذباتی اور نفسیاتی صحت سے متعلق شکایات کی اصل وجوہات کو ننگا کرنے میں مدد کے ل. ایک انمول رہنمائی لاتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ اپنے علاج کو تیز کرنے کے ل self قوی خود کی دیکھ بھال کے طریقوں کا خزانہ بھی۔ (جلدی ایڈیشن کے طور پر دستیاب بھی.)

ایمیزون پر کلک کرنے کے لئے کلک کریں




متعلقہ کتب

مصنف کے بارے میں

لارین واکر۔لارین واکر۔ مصنف کی ہے انرجی میڈیسن یوگا نسخہ۔ (سچا لگتا ہے ، ایکس این ایم ایکس ایکس) اور۔ انرجی میڈیسن یوگا: اپنی یوگا پریکٹس کی شفا بخش قوت کو بڑھاو۔ (درست لگتا ہے ، 2014)۔ وہ 1997 کے بعد سے یوگا اور مراقبہ کی تعلیم دے رہی ہے ، اور نوروچ یونیورسٹی میں پڑھاتے ہوئے انرجی میڈیسن یوگا تشکیل دے رہی ہے۔ وہ پورے امریکہ اور بین الاقوامی سطح پر ایمو یوگا کی تعلیم دیتی ہے اور اس میں ان کی خصوصیات پیش کی گئی ہے۔ یوگا جرنل, منتر یوگا + صحت۔, یوگا ڈائجسٹ۔، اور نیو یارک ٹائمز. انہیں حال ہی میں سونیما کے ذریعہ امریکہ میں ایک اعلی 100 سب سے بااثر یوگا اساتذہ میں شامل کیا گیا تھا۔ مزید معلومات کے ل visit دیکھیں۔ EMYoga.net۔

ویڈیو: لارین واکر - فوری خوشی کا ایک مشق

فالو کریں

فیس بک آئکنٹویٹر آئیکنآر ایس ایس - آئکن

 ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

{ای میل بند = بند}