زبردست قدرتی

5 یوگا توڑ لیں! ایڈرین کے ساتھ

آپ کا ورزش چھوڑا یا ونڈو پر عمل کرنا؟ ڈرو مت! یہ فوری یوگا وقفے کی کوشش کریں جو سوچتے ہیں آپ کو اپنی سانس سے منسلک کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، اپنے کور کو آگ لگائیں اور اپنے پورے جسم کو بڑھو! جب آپ کے پاس زیادہ وقت نہیں ہے تو اس کے لئے کامل، لیکن آپ کو مجھے تھوڑا سا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے.

چٹائی سے باہر چلائیں، پریس کھیل کریں اور کچھ تازہ توانائی کو منتقل کریں. ہر چھوٹا سا شمار

اہم ہوتا ہے:

بلی / گائے کے ساتھ ریڑھ کی لچکدار
نیچے کتے کا سامنا کرنا پڑتا ہے
سورج سلامتی A
سائڈ پلیٹ
بینجی نے گیند کے ساتھ کھینچ لیا

انگریزی ایفریکانز عربی چینی (آسان کردہ) چینی (روایتی) ڈچ فلپائنی فرانسیسی جرمن ہندی انڈونیشی اطالوی جاپانی کوریا مالے فارسی پرتگالی روسی ہسپانوی سواہیلی سویڈش تھائی ترکی اردو ویتنامی

صحت اور نعمت

گھر اور باغ

خوراک اور غذائیت

تازہ ترین VIDEOS