گرم چمک رات کے پسینے؟ پروجسٹرون رجون کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے

گرم چمک رات کے پسینے؟ پروجسٹرون رجون کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے پروجیسٹرون خون کے جمنے ، دل کی بیماریوں اور چھاتی کے کینسر کا سبب بنے ایسا نہیں لگتا جس میں ایسٹروجن غالب مینوپاسال ہارمون تھراپی سے وابستہ ہے۔ (Shutterstock)

شدید اور کثرت سے رات کے پسینے نے پیرویموپاس کے دوران میری طاقت کو ڈھیر کر لیا ، رجونورتی میں منتقلی. میں رات کو اچانک بےچینی کا احساس اٹھاتا - پھر گرمی کی لہر میرے اوپر چھا جاتی - الف رات کا پسینہ.

مجھے ان علامات کو برقرار رکھنے کی ضرورت کیا تھی ہارمون پروجیسٹرون. میں نے اسے سات سال کے لئے لیا کیوں کہ مجھے اس کی ضرورت ہے ، اس نے کام کیا ، اور مجھے یقین ہے کہ یہ محفوظ ہے۔

کے بانی کے طور پر ماہواری سائیکل اور بیضوی تحقیق کے لئے مرکز، میں 30 سال سے زیادہ عرصہ سے پیریمونوپوز اور رجونورتی کی تحقیق کر رہا ہوں۔ میڈیکل اسکول میں اور بعد کی میڈیکل ٹریننگ کے دوران ، میں نے سیکھا کہ پیریمونوپوز اور رجونورتی کے بارے میں کمی ، گھٹتے اور ایسٹروجن کی سطح کی کمی ہے۔ اس کے برعکس ، میں نے اپنی تحقیق میں جو کچھ پایا ایسٹروجن کی سطح اکثر اوقات اعلی اور غیر متوقع طور پر پیریمونوپاس میں رہتی ہے.

خواتین کے لئے یہ جاننا ضروری ہے کہ بہت ساری پیرویموپاسل پریشانیوں کی وجہ یہ ہے کہ ایسٹروجن بہت زیادہ اور انتہائی متغیر ہے ، اس لئے نہیں کہ یہ کم ہے یا کمی ہے۔

رجونورتی کب ہوتی ہے؟

جب میں رجونورتی بن گیا تو معاملات میرے لئے بہت بہتر ہو گئے۔

خواتین رجونورتی کے بارے میں کیا جانتے ہیں ان میں سائنسی حقیقت کے بجائے اکثر افسانہ اور مارکیٹنگ کا مرکب شامل ہوتا ہے۔ رجونورتی کے بارے میں تین مختلف لوگوں سے پوچھیں اور آپ کو تین مختلف نقطہ نظر مل سکتے ہیں۔

بہت سی خواتین آپ کو بتاسکتی ہیں کہ رجونورتی کا مطلب ہر چیز کو تبدیل کرنا اور مڈ لائف میں دکھی ہوجانا ہوتا ہے اور اس میں ایک تبدیلی بھی شامل ہوتی ہے جسے پیرویمپوز کہتے ہیں۔

ماہر امراض چشم کے لئے ، رجونورتی کا مطلب ہے خواتین کی تولیدی ٹائم لائن میں آخری ماہواری.

آخر میں ، ایک مہاماری ماہر آپ کو بتائے گا کہ حتمی حیض کے ایک سال بعد رجونورتی شروع ہوتی ہے۔

اندام نہانی میں سوھا پن اور نیند کی تکلیف

حقیقت میں ، رجونورتی عام ، فطری اور ناگزیر ہے۔ پیری مینوپاز 35 سے 57 سال کی عمر کے درمیان شروع ہوتا ہے ، اور زیادہ تر کینیڈا کی خواتین (عام طور پر 52 اور 45 کے درمیان) کی عمر 60 سال کے آس پاس ہوتی ہے۔

رجونور خواتین حاملہ نہیں ہوسکتی ہیں اور اس سے آگے بہت سے لوگ غیر متوقع اور کبھی کبھی سیلاب کے بہاؤ سے آزاد رہ کر خوشی محسوس کرتے ہیں جو ایک تہائی خواتین کو پیریموپوز میں تجربہ کرتے ہیں۔

گرم چمک رات کے پسینے؟ پروجسٹرون رجون کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے جب رجونورتی کے دوران ایسٹروجن گرتا ہے تو ، یہ کوئی کمی نہیں ہے ، بلکہ ہر عورت کی فطری زندگی کے چکر کا حصہ ہے۔ (Shutterstock)

رات کے پسینے اور گرم چمکیں جو پیریمونوپوز میں شروع ہوتی ہیں 10 سے 12 سال تک جاری رہ سکتی ہیں۔ عام طور پر ، رجع کی خواتین کو دن میں پسینہ آنا پڑتا ہے ، جس میں خلل کم ہوتا ہے۔

رجونور خواتین جو باقاعدگی سے جنسی طور پر جنسی تعلقات نہیں لیتی ہیں ان کو اندام نہانی کی سوھا پن کا امکان ہے ، کچھ کو اچھی طرح سے سونے میں زیادہ پریشانی ہوسکتی ہے اور ، کچھ لوگوں کے لئے اچانک فوری پیشاب کرنے کی وجہ سے وقت پر واش روم جانے کی دوڑ لگ سکتی ہے۔

ایسٹروجن کی کمی کو بھولیں

کچھ لوگوں نے اس خیال کو فروغ دیا ہے کہ عارضہ خواری کرنے والی خواتین بوڑھنے کے لئے بوڑھی ، جھرری ، بد نظمی اور چست ہیں۔ یہ لالچ ہیں کہ خواتین کو ایسٹروجن یا ہارمون "تبدیلی" کے علاج کے ل for طلب کریں۔ لیکن ایسٹروجن کی سطح میں کمی سے کمی کی علامت نہیں ہے ، کیونکہ ایسٹروجن مارکیٹنگ کی لابی ہمیں یقین کرنے پر مجبور کرے گی۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین کو ایسٹروجن کی اعلی مانگوں سے وقفے کی ضرورت ہے ، جو سیلولر نمو کو تیز کرتی ہے اور کینسر کا خطرہ بناتی ہے۔ صرف مردانہ خواتین کو ایسٹروجن دینا - بغیر پروجیسٹرون یا اس کے مصنوعی دستک آف پروجسٹن - کے نتیجے میں اینڈومیٹریال کینسر کی شرح میں اضافہ 1970s میں.

ایسٹروجن کی کمی اور ہارمون یا ایسٹروجن "تبدیلی" کی زبان آج بھی 17 سال بعد بھی میڈیکل لٹریچر پر غلبہ حاصل کرتی ہے وسیع پیمانے پر بے ترتیب مطالعہ جسے ویمن ہیلتھ انیشی ایٹو (WHI) کہا جاتا ہے کا ایک مجموعہ لیتے ہوئے دکھایا ایسٹروجن پروجسٹن نے فوائد سے زیادہ نقصان پہنچایا (دو تہائی خواتین کی عمر 60 سے زیادہ تھی)۔ یہی حال خواتین کے لئے بھی تھا ہسٹریکٹومی اور اکیلے ایسٹروجن موصول ہوا (سب 50 سے زیادہ اور 60 سے زیادہ دو تہائی سے زیادہ عمر کے تھے)۔

ایسٹروجن تھراپی کے چھاتی کے کینسر کے خطرات

کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ وسوسومٹر علامات جیسے گرم چمک اور رات کے پسینے کی وجہ سے رجونورتی خواتین کو صرف پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟

ایسٹروجن ، چاہے خود ہی یا پروجیسٹرون / پروجسٹن کے ساتھ مل کر، vasomotor علامات کا علاج کر سکتے ہیں. لیکن ایسٹروجن پر مبنی ہارمونل تھراپی میں کمی کی کمی ہے۔ یہ ، مثال کے طور پر ، چھاتی کے کینسر کا خطرہ بڑھائیں.

جب عورت رجونورتی ہارمون تھراپی کو روکتی ہے ، تو وہ اکثر وسوسومٹر علامات کو تیزی سے خراب ہونے کا تجربہ کرتا ہے۔ تقریبا of ایک چوتھائی خواتین انہیں ڈھونڈتی ہیں تھراپی کو نہیں روک سکتا کیونکہ انخلا کی علامات بہت شدید ہیں.

گرم چمک رات کے پسینے؟ پروجسٹرون رجون کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے ایسٹروجن کی واپسی وسوسومٹر علامات کو بڑھا سکتی ہے۔ (Shutterstock)

پروجیسٹرون کے فوائد

اس سے یہ نتیجہ نکلتا ہے کہ ایسٹروجن کا انخلاء گرم چمک اور رات کے پسینے کی طرف جاتا ہے. دوسرے لفظوں میں ، دماغ ایسٹروجن کی سطح کی اعلی عادت بن جاتا ہے اور تناؤ کے ہارمون نورپائنفرین کو جاری کرکے کم ہونے پر ردعمل ظاہر کرتا ہے ، جس سے درجہ حرارت میں ردوبدل کا بدلاؤ پیدا ہوتا ہے۔

پروجیسٹرون اس جواب کو کم کر سکتا ہے۔ یہ گرم چمک اور رات کے پسینے کا علاج کرتا ہے، اسباب جب روک دیا نہیں کوئی صحت مندی لوٹنے لگی اور ، اہم بات یہ ہے کہ ، یہ نمایاں طور پر نیند کی دشواریوں سے متعلق رجعت پسند خواتین کی مدد کرتا ہے.

اگرچہ پروجیسٹرون کا تجربہ ایک بڑے کنٹرول شدہ ٹرائل میں نہیں کیا گیا ہے ، لیکن پروجیسٹرون خون کے جمنے ، دل کی بیماری یا چھاتی کے کینسر کا سبب بھی نہیں بنتا ہے جس کا تعلق ایسٹروجن یا ایسٹروجن پروجسٹن رجونیوتی ہارمون تھراپی سے ہے۔

واسوموٹر علامات کے علاج کے ل pro پروجیسٹرون یا پلیسبو کی بے ترتیب آزمائش میں ہم نے وزن ، بلڈ پریشر ، کمر کے سائز ، روزے میں گلوکوز ، بلڈ لپڈس ، سوزش کی مارکر اور خون جمنے کے خطرات میں سے ایک میں بھی تبدیلی کی پیمائش کی۔ پروجیسٹرون کے ساتھ تبدیلیاں پلیسبو میں ہونے والی تبدیلیوں سے مختلف نہیں تھا، مطلب یہ ہے کہ اس کے ان عوامل پر نہ تو مثبت یا منفی اثرات مرتب ہوئے ہیں۔

صحت مند عمر بڑھنے کے اقدامات

خواتین کو صحت مند عمر بڑھنے کے منتظر رہنا چاہئے۔ پیرویمپوز مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن ہم سب زندہ رہتے ہیں اور آخر کار رجونج میں فارغ ہوجاتے ہیں۔ ہمارے تولیدی ہارمونز کے مطالبے کے 30 سے ​​45 سالوں میں یہ ہماری وقفہ ہے۔

گرم چمک رات کے پسینے؟ پروجسٹرون رجون کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے رجونورتی منتقلی / پیریمونوپوز کے دوران اعتدال پسند جسمانی سرگرمی ضروری ہے۔ (Shutterstock)

رات کے وقت جاگتے ہوئے عارضہ خواتین کو ہفتے میں دو بار پسینہ آتا ہے کہ وہ اعتدال پسند جسمانی سرگرمی (ہر دن 30 منٹ تک تیز چلنا) ، تناؤ کو کم کرنے کی حکمت عملی اپناتے ہیں (نرمی ، ذہن سازی کا مراقبہ ، علمی سلوک تھراپی) اور تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اگر رات میں پسینہ آنا جاری رہتا ہے تو ، وہ اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے پروجیسٹرون تھراپی (سونے کے وقت لیا ہوا) طلب کرسکتی ہے۔ اگر باقاعدہ اور نرم جنسی تعلقات کے باوجود اندام نہانی میں سوھا پن ایک جاری مسئلہ ہے تو ، انتہائی کم مقدار میں اندام نہانی ایسٹراڈیول موثر اور محفوظ ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ پیرویموپاسل یا رجونج کی خواتین فعال سیکھنے کی حیثیت سے قائم رہتی ہیں اور اپنی برادریوں میں اہم کردار ادا کرتی رہتی ہیں۔گفتگو

مصنف کے بارے میں

جیریلن سی اس سے پہلے ، اینڈو کرینولوجی اور میٹابولزم کے پروفیسر ، یونیورسٹی آف برٹش کولمبیا

یہ مضمون شائع کی گئی ہے گفتگو تخلیقی العام لائسنس کے تحت. پڑھو اصل مضمون.

کتابیں

فالو کریں

فیس بک آئکنٹویٹر آئیکنآر ایس ایس - آئکن

 ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

{ای میل بند = بند}