سب عذاب اور غم نہیں: ایک وبائی امراض میں بھی ، مخلوط جذبات منفی افراد سے کہیں زیادہ عام ہیں

سب عذاب اور غم نہیں: ایک وبائی امراض میں بھی ، مخلوط جذبات منفی افراد سے کہیں زیادہ عام ہیں پیٹرک فار / انسپلاش

کورونا وائرس وبائی امراض کے اثرات پر بہت کچھ لکھا گیا ہے منفی جذباتجیسے اٹھنا پریشانی اور خود تنہائی کی تنہائی۔

لیکن اگرچہ چیزیں ہر قسم کی تباہی اور اندوہناک معلوم ہوسکتی ہیں ، نئے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ کسی شخص کے لئے تجربہ کرنا حیرت انگیز طور پر نایاب ہے خالصتا. منفی جذبات عام طور پر ، لوگ اس کے بجائے تجربہ کررہے ہیں مخلوط جذبات، یہاں تک کہ COVID-19 وبائی بیماری کے دوران۔

مخلوط جذبات کیا ہیں؟

ماہرین نفسیات ہیں روایتی طور پر مثبت (جیسے خوشی یا پرجوش) سے لے کر منفی (جیسے اداس یا پریشان) تک کے جذبات کو ایک ہی جہت کے ساتھ گرتے ہوئے دیکھا۔ اس کا مطلب کسی بھی لمحے ہمیں "اچھا" یا "برا" محسوس ہوتا ہے ، لیکن دونوں نہیں۔ یہاں تک کہ مثبت اور منفی جذبات سے کہا جاتا ہے باہمی روکنا ایک دوسرے - لہذا اگر آپ اپنے دن سے لطف اندوز ہو رہے ہیں لیکن کچھ بری خبریں موصول کرتے ہیں تو ، آپ کے مثبت موڈ کے بارے میں قیاس کیا جاتا ہے کہ یہ منفی ہے۔

تاہم ، ایک متبادل نقطہ نظر تجویز کرتا ہے کہ مثبت اور منفی جذبات آزادانہ طور پر مختلف ہو سکتے ہیں ، اور اسی وجہ سے بیک وقت ہوسکتے ہیں۔ اس سے "مخلوط جذبات" کے تجربے کی اجازت ملتی ہے ، جیسے ایک ہی وقت میں خوشی اور غمگین ، یا گھبرائے ہوئے لیکن پرجوش ہونے کا احساس۔

اب نہیں ہے وسیع ثبوت مخلوط جذبات کے وجود کے لئے۔ اور نئے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ وہ حیرت انگیز طور پر عام ہیں۔

مخلوط جذبات خالص منفی سے زیادہ عام ہیں

A حالیہ تحقیق کیٹ بارفورڈ (اس مضمون کے مصنف) کی سربراہی میں اس بات کا جائزہ لیا گیا کہ روز مرہ کی زندگی میں مخلوط جذبات کیسے پیدا ہوتے ہیں۔ شریک ہونے والے تین نمونوں میں ، بارفورڈ اور اس کے ساتھیوں کو ملا جب عام طور پر منفی جذبات (جیسے کسی منفی واقعے کی پیروی) میں مبتلا ہوجاتے ہیں ، اور جاری مثبت جذبات کے ساتھ مل جاتے ہیں۔

اس طرح ، خراب احساسات ہمیشہ ہلکے سوئچ کو بند کرنے کی طرح ، مثبت جذبات کو نہیں بجھانتے ہیں۔ بلکہ ، وہ اکثر ایک مثبت مزاج کو مخلوط جذبات میں بدل دیتے ہیں۔

حیرت انگیز طور پر ، مطالعہ بھی پایا خالص منفی جذبات (کسی بھی مثبت مثبت جذبات کی عدم موجودگی) حیرت انگیز طور پر کم ہی ہوتے ہیں۔ ان تینوں نمونوں میں ، شرکاء نے روزانہ کی زندگی کے ایک سے دو ہفتوں کے دوران 1٪ سے بھی کم وقت کے منفی جذبات کی اطلاع دی۔ اس کے برعکس ، اس وقت کے 36٪ تک مخلوط جذبات کی اطلاع دی گئی۔

اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ ہمارے منفی جذبات شاذ و نادر ہی اتنے مضبوط ہیں کہ کم از کم روزمرہ کے حالات کے دوران وہ ہمارے مثبت جذبات کو مغلوب کردیں۔

سب عذاب اور غم نہیں: ایک وبائی امراض میں بھی ، مخلوط جذبات منفی افراد سے کہیں زیادہ عام ہیں مخلوط جذبات خالص منفی جذبات سے کہیں زیادہ عام ہیں۔ ایڈرین سوانکار / انسپلاش

کوویڈ ۔19 وبائی امراض کے دوران مخلوط جذبات

فی الحال ، ہم میں سے بیشتر روزمرہ کے حالات کا سامنا نہیں کر رہے ہیں۔ جیسے ہی دنیا بھر میں کورونا وائرس پھیلتا ہے بہت ساری قومیں لاک ڈاؤن میں آگئیں ، اور ہم میں سے بیشتر حیرت میں ہیں کہ شاید زندگی کب معمول پر آجائے۔ آپ کو لگتا ہے کہ اس طرح کے بدنما وقت کے دوران منفی جذبات غالب آجائیں گے۔

تلاش کرنے کے ل we ، ہم سروے مارچ کے آخر میں 854 آسٹریلیائی باشندے اپنے جذباتی تجربات کے بارے میں ، جب حکومت کی پابندیاں متعارف کروائی گئیں۔ کے ساتھ لائن میں بڑے پیمانے پر رپورٹنگ، ہم نے پایا کہ ہمارے 72٪ نمونے واقعتا negative منفی جذبات کا سامنا کر رہے ہیں۔

تاہم ، ان سبھی لوگوں نے خوشی اور قناعت جیسے مثبت جذبات کو محسوس کرنے کی اطلاع دی۔ اور ہمارے نمونے میں سے صرف 3٪ اطلاع دی خالص بحران پھیلتے ہی منفی جذبات۔ اس کے مقابلے میں ، تقریبا 70 XNUMX٪ لوگوں نے مخلوط جذبات محسوس کرنے کی اطلاع دی - جو بارڈ فورڈ اور ساتھیوں کے ذریعہ پائے گئے اس سے کہیں زیادہ ہے۔

سب عذاب اور غم نہیں: ایک وبائی امراض میں بھی ، مخلوط جذبات منفی افراد سے کہیں زیادہ عام ہیں یہ چارٹ 854-18 سال کی عمر کے 89 آسٹریلیائی باشندوں (تقریبا Austral 44٪ مرد اور 56٪ خواتین) کے نمائندہ نمونے میں ، خالصتا positive مثبت اور منفی جذبات کے ساتھ ساتھ مخلوط جذبات کے پھیلاؤ کو ظاہر کرتا ہے۔ مصنفین نے اپریل 2020 کے اوائل میں ڈیٹا اکٹھا کیا تھا۔

جیسا کہ بارفورڈ اور اس کے ساتھیوں نے پایا ہے - کوویڈ 19 بحران کے دوران مخلوط جذبات کی اعلی شرح منفی جذبات میں اضافے کا نتیجہ ہوسکتی ہے۔

مخلوط جذبات بھی پیدا ہوسکتے ہیں متضاد خیالات اور احساسات اس حالت کے بارے میں مثال کے طور پر ، ہم معاشرتی دوری کو ناپسند کرسکتے ہیں ، لیکن اپنی اجتماعی صحت کی خاطر اسے منظور کرتے ہیں۔ یا ہم بدلے ہوئے کام کرنے والے انتظامات (جیسے گھر سے کام کرنا) کی نیازی اور لچک سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں ، حالانکہ وہ رکاوٹ پیدا کرسکتے ہیں۔

درحقیقت ، ہمارے نمونے میں شامل نصف شرکا نے اطلاع دی کہ وہ لاک ڈاؤن کے کچھ چیلنجوں سے نمٹنے میں خوشی محسوس کرتے ہیں۔

مخلوط جذبات کا تجربہ کون کرتا ہے؟

ہمارے جذبات کا تعین صرف ہمارے حالات سے نہیں ہوتا ، لیکن ہماری شخصیات بھی.

بارفورڈ اور اس کے ساتھیوں کے مطالعے میں ، "فرد" نامی شخصیت کی خصوصیات کو کم کرنے والے افرادجذباتی استحکام”زیادہ مخلوط جذبات کا تجربہ کیا۔ اس کی وجہ یہ تھی کہ یہ افراد منفی جذبات میں اضافے کے ل more زیادہ حساس ہوتے ہیں ، جو مجموعی طور پر تلخ تجربے کو تخلیق کرنے کے لئے جاری مثبت مثبت لوگوں کے ساتھ مل جاتے ہیں۔

یہی سروے ہمارے سروے میں COVID-19 کے تناظر میں سامنے آیا۔ ہم نے پایا کہ کم جذباتی استحکام کی شخصیت کی خصوصیات دیگر حالات اور آبادیاتی عوامل کے مقابلے میں مخلوط جذبات کا ایک مضبوط پیش گو ہے۔ ان عوامل میں عمر (کم عمر افراد زیادہ مخلوط جذبات کا تجربہ کرتے تھے) اور کسی کی روز مرہ کی سرگرمیوں میں رکاوٹ کی حد بھی شامل ہیں۔

کیا مخلوط جذبات مددگار ثابت ہوسکتے ہیں؟

دلچسپ بات یہ ہے کہ ماہر نفسیات کے خیال میں مخلوط جذبات کے کچھ فوائد ہوسکتے ہیں۔ خاص طور پر ، جبکہ خالصتا negative منفی جذبات ہی ہماری طرف لے جاسکتے ہیں ہمارے مقاصد سے دستبرداری، مخلوط جذبات ہمیں تیار کرسکتے ہیں غیر یقینی صورتحال کو لچکدار طریقوں سے جواب دیں، جیسے اپنے کام کے منصوبوں کی ازسر نو تقسیم کرنا ، یا ذاتی طور پر بجائے زوم کے ذریعے سماجی بنانا۔

مخلوط جذبات کا تجربہ بھی اس بات کا ثبوت ہے ہماری فلاح و بہبود پر غیر یقینی صورتحال کا اثر.

لہذا ، جب خوف اور افسردگی کے جذبات شہ سرخیوں پر حاوی ہیں ، اس وبائی امراض کے دوران مخلوط جذبات کا زیادہ پھیلاؤ ہماری ذہنی صحت کے لئے خوشخبری ہوسکتا ہے۔گفتگو

مصنف کے بارے میں

لیوک سمیلی ، ایسوسی ایٹ پروفیسر ، میلبورن یونیورسٹی؛ جیرومی اینگلم ، نفسیات میں تحقیقی طریقوں کے لیکچرر ، ڈیکین یونیورسٹی؛ کیٹ اے بارفورڈ ، ایسوسی ایٹ لیکچرر ، ڈیکین یونیورسٹی، اور پیٹر او کونر ، پروفیسر ، کاروبار اور انتظام ، ٹیکنالوجی کی کوئنزلینڈ یونیورسٹی

یہ مضمون شائع کی گئی ہے گفتگو تخلیقی العام لائسنس کے تحت. پڑھو اصل مضمون.

کتابیں

فالو کریں

فیس بک آئکنٹویٹر آئیکنآر ایس ایس - آئکن

 ای میل کے ذریعہ تازہ ترین معلومات حاصل کریں

{ای میل بند = بند}